Prvo što Julianne Hough radi svako jutro, preispitat ćete cijeli dan
Dobrodošli u moju jutarnju rutinu, gdje Julianne Hough i drugi gurui dobrog života dijele svoje osobne (često iznenađujuće, često zdrave) jutarnje rituale-koji će vam pomoći da napravite svoj a.m.Strašniji je.
Julianne Hough
Glumica, plesačica i modna dizajnerica. Njezina jesen '16.
Prvo što radim kad se probudim ujutro-što je obično oko 6:30 a.m.-je sjesti i Zamislite pet stvari na kojima sam zahvalan koji su mi se već dogodilo ili da želim učiniti taj dan, što će me zauzvrat učiniti zahvalnim. Postavio sam male duhovne ciljeve za svoj dan. Ne moraju biti velika postignuća-samo nešto poput želje da se nasmiješe u 10 ljudi i vidi ih kako se nasmiješe.
Zatim ustajem iz kreveta, opečem zube i promijenim. Moj zaručnik [Brooks Laich] je tako slatka u noći, priprema sokove za nas koristeći svježe proizvode koje kupuje na tržnici poljoprivrednika, tako da smo ih spremni piti ujutro. Imamo dobar sustav: kuham večeru dok ih izrađuje. Pa nakon što se promijenim ujutro, Imam sok koji je pripremio noć prije, koji ima kelj, špinat, krastavac, limun, đumbir, jabuku ili krušku, a ponekad i repe.
Ako mi treba malo više energije za taj dan, uzimam malo zobene pahuljice iz ogromnog zaručnika koji jede i imam je prije mojih 8 a.m. vježbati. Volim miješati svoje treninge, radeći nešto drugačije gotovo svaki dan. Radim tijelo Simone, Tracy Anderson, Core Power Yoga, upravo sam probala Anna Kaiser .. Zaista sam težila za više plesnih nadahnutih [predavanja]. Mislim da bih učinio [plesni trening] čak i da nisam plesač, jer djeluje na male sitne mišiće koje je teško dobiti kad samo radiš čučanj ili luk.
Nakon što vježbam, Dolazim kući i imam proteinsko uzdrman ili pari jaja s avokadom i rajčicom. Ponekad neću napraviti šminku ili kosu nakon što se tuširam-stvarno ih radim samo ako tog dana moram ići. Moj zaručnik i ja imamo Sonosove zvučnike u našoj kući, pa sam stavio Kygo Pandora kanal ili Alt-J da slušam dok se spremam. Tada sam spreman nastaviti sa svojim danom!
Znatiželjno kako više influencera započinje svoje dane? Hilary Duff uključuje pucanje snage svaki a.m., a Cameron Diaz probija litru vode.
