Aplikacija besplatnog spavanja koju se Nicole Kidman zaklinje za svoje najbolje zzzs
Nicole Kidman predstavila je nepokolebljivu javnu sliku tijekom svoje ugledne karijere-one stila, klase i tihe sofisticiranosti. Pa kad sam nedavno sjeo s glumicom na stvaranju i kultiviranom doručku u partnerstvu s Neutrogenom u Los Angelesu, očekivao sam da ću upoznati poh i odmjerenu ženu. Naravno, ona ozbiljno shvaća svoj pristup wellnessu rekavši: "Moj je otac bio psiholog i uvijek bi rekao, odgovorni ste za vaše emocionalno zdravlje, tako da svaki pojedinac može donositi odluke zbog kojih se osjećaju bolje i ponašaju se na bolji način- I biramo kako to upravljamo.”
No, kako je Kidman izbacio svoje plašljive metalne srebrne sandale i razgovarao sa mnom dok je bosonogi o esencijalnim uljima, iscrpljujući kuću i njegujući se svom vrtu ruža, udario me: Aussie je daleko boemski nego što sam mogao zamisliti. Kad sam pitao smatra li ona sebe "zemaljskom majkom", nasmijala se rekavši: "Keith bi mogla reći da sam zemaljska majka, ali ja ne kuham!”Kuhinjske vještine ili ne, s urbanom sam na ovom.
Uvjerite se u nastavku, jer Kidman dijeli njezin wellness mora biti-od kojih ne košta niti jedan cen.
Esencijalna ulja
"U svakodnevnom životu koristim aromaterapiju", kaže Kidman. "Dodati ću esencijalna ulja u kadu: eukaliptus ako se ne osjećam dobro ili lavanda, bergamot ili jasmine-volim dobar miris", kaže ona. Pokušajte: Saje Natural Wellness Bergamot 100% čisto esencijalno ulje, 22 USD
Hak za spavanje
“Spavanje je tako važno. Povremeno koristim ovu aplikaciju kad imam jet zaostatak ", kaže Kidman. Pokušajte: Sleelio aplikacija za poboljšanje spavanja, besplatno
SPF 50
“Kad sam bio dijete, nosio sam ravno cink do plaže i bio bih ismijavao. Sada koristim ovu kremu za sunčanje čak i dok snimam ", kaže ona. “Držim ga u torbima i držim ga po sudoperu, držim ga uz bazen. Imam ga pri ruci jer sam nekako sanjao kao osoba i mogu nekako zaboraviti stvari i izgubiti stvari, a puno putujem pa sam se uvjerio.”Pokušajte: Neutrogena Sheer Cinc suhi touch Sunscreen Široki spektar SPF 50, 13 USD
Ručnik za plivanje
“Ja sam djevojka na otvorenom. Bavim se puno sporta i volim biti na otvorenom. Volim biti oko prirode ", kaže glumica. Jedan od načina na koji prakticira brigu o sebi? Povezivanjem s prirodom i odlaskom na plažu kad je to moguće. "Dobivam puno radosti od boravka u oceanu", kaže ona. “Kad smo snimali Velike male laži U Montereyu sam krenuo plivati u ocean. Meryl [Streep] je rekla: 'To je previše hladno za to.'"Kidman je, međutim. “Ušao sam bez mokrog odijela.”Pokušaj: zabrana.Vidimo se na ručniku za bazen, 38 dolara
BTW: Ovo je drugi "mikro-odluka" koji je povezan s spavanjem, a evo tri načina na koje ona ulijeva samoosvjest u svoj super-potreban raspored.
