Vježba cijelog tijela za koju je zauzet Philipps kaže da plače (na dobar način)
Dobrodošli u moju jutarnju rutinu, gdje su zauzeti Philipps i drugi gurui dobrog života dijele svoje osobne (često iznenađujuće, često zdrave) jutarnje rituale-koji će vam pomoći da napravite svoj a.m.s Strašniji.
Zauzet Philipps
Glumica, majka i povlačenja partnera za Potty Moons Opovjerenje o osvješćivanju
Probudim se između 6 i 7 ujutro i napravim kavu od metaka, s kojom sam opsjednut. Radim to mjesecima i mjesecima i mjesecima i toliko volim. Koristim kavu s markom od metaka, maslac hranjen travom, kolagen, protein prah i MCT ulje, Plus malo zrna vanilije ako se osjećam sassy.
Tada na 8 ili 9 a.m. Idem vježbati u Lekfit. Lekfit je iskreno najbolja vježba koju sam ikad radio u životu. Znojim se više; Dobivam sav svoj kardio i trening snage. Lauren Kleban, koja ga je stvorila, vrsta je mog gurua treninga. Pomaže mi da ostanem motiviran svaki dan da idem na njezin razred. Također volim zajednicu. Nije samo anonimni odlazak u teretanu da koristi trkačku stazu-Postao sam prijatelji, poput pravih prijatelja, s djevojkama s kojima vježbam. Podržavamo se, svi smo plakali.
Živim u Los Angelesu, pa osjećam kao da je cijelo mjesto usmjereno na zdravlje i wellness. Ali mislim da je važno da ljudi to pronađu za sebe i za mene, znojenje je svaki dan važno. Osjećam se kao ljudsko biće. Mogu biti bolji roditelj i bolji prijatelj, i to me smiruje. Trebam to izdanje endorfina.
Zauzet Phillipps se ne šali o tome kako se znoje tijekom lekfit sesh. I za više Dawson's Creek Ljubav, nabavite recept zaDIY maska kurkume Katie Holmes 'lica lica.
