Porota je o tome može li vježbanje pomoći u vašem seksualnom životu ili ne

I u svemu tome ostaje moje pitanje: što je s ženama? Dakle, evo sve intelige o ženskom libidu i njenom fitnes režimu.

Što znati o ženskom libidu i vježbanju

Prema jednom medicinskom pružatelju, Natasha Bhuya, teško je znati što točno istraživanje muškaraca znači za žene. "Posebno za žene, libido je višestruko: fizički je, mentalni i fiziološki."Pa da, ne možemo samo pretpostaviti da su pokriveni zaključci isti između spolova. Zapravo, za žene, vježbanje bi zapravo mogla pojačati libido. Jedna studija u listopadu 2018. objavljena u časopisu Seksualna medicina Pregled, Na primjer, utvrdio je da vježbanje koristi tijelu na složene načine-fizički, psihološki, psihički i emocionalno-koji se tada može pretvoriti u revvereni libido.

Ali može vježbati suprotan utjecaj i na ženski libido? TBH zbog nedostatka istraživanja, stručnjaci kažu da je još uvijek teško reći točno kakav je odnos između vježbanja i ženskog libida. Na primjer, Lauren F. Streicher, dr. Med uopće. "Popis stvari koje utječu na ženski libido i uzrokuju nizak libido je vrlo dugačak, ali vježbanje nije posebno na tom popisu", kaže ona. "Jedini razlog za koji mogu pomisliti da bi to vježbanje smanjilo libido je taj što bi netko tko provodi cijeli dan vježbajući vjerojatno previše umoran da bi imao seks."Touché.

Dakle, gdje se sve to ne može u odnosu na konvo sa svojim trenerom ako nađete povezanost između vašeg seksualnog pogona i fitness rutine? Prvo, važno je zapamtiti da je većina trenera i trenera upravo to- što znači da nisu liječnici, hormonski stručnjaci ili seks-perts. U kliničkoj seksologinja Megan Stubbs, Ed.D.Mišljenje: "Nikad ne boli pitati vašeg fitness trenera ili podijeliti što se događa s vama izvan teretane ... pogotovo ako se vremenski rokovi podudaraju. Možda stvarno idete prejako u teretani."Ali, kaže da razgovor ne bi trebao zamijeniti konvo koji imate sa svojim liječnikom ili sa svojim partnerom.

Dno je da je ženski libido i kako je efekti vježbanja posebno libido- komplicirani. Ako primijetite veliku padu, razmislite o razgovoru sa svojim trenerom, ali definitivno razgovarajte sa svojim doktorom. Ali zato što je vaše vrijeme u teretani vjerojatnije da će vam poboljšati seksualni život (a čak bi vam moglo pomoći da upoznate potencijalne partnere u vašem fitnes studiju ili CrossFit Box). Donijeti utege.

Jeste li znali, određeni oblici joge uvijek su bili povezani sa seksom. Oh i probajte ove joga poza za bolji seks.