Jedan trener Blanca Padilla, koji se klizi, kaže da je učinkovitiji od čučnjeva

Pasterino kaže da je ovo bolje, trostruko: štiti zglobove, tonira stražnjicu, a također radi donji ABS, za koji kaže da je notorno teško spljošteno. Manje boli, više dobitka? Zvuči kao pobjeda.

Izvorno objavljeno 24. studenoga 2017.; Ažurirano 26. rujna 2018.

Ostali fitness potezi koje biste mogli poboljšati, s nekim protama: daske i push-ups.