Biljna hrana koja kaskazna glumica Caitlin Dechelle jede svaki dan kako bi njezino tijelo bilo spremno za bilo što

Uz raspored posla i vježbanja ovo je fizički zahtjevno, ključno je potaknuti njezino tijelo. Dechelle je pratila vegansku prehranu posljednjih godinu i pol, počinivši je nakon što je otkrila da jedenje biljke pomogla ugurati neke probavne probleme koje je doživjela. Za nju osobno, ovo je plan prehrane za koji kaže da se osjeća najviše energiziranim i boljim u cjelini.

Nastavite čitati da biste vidjeli što kaskarica Caitlin Dechelle jede prosječnog dana.

Doručak

"Mogla bih jesti zobene pahuljice svaki dan", kaže Dechelle, dodajući da i ona započinje svoj dan šalicom kave. Da u svoju zdjelu doda više bjelančevina, ona se voli posipati u žličicu proteinskog praha OpenFita, što je 100 posto vegana. (Dechelle je također ambasador za marku, za koji kaže da joj se sviđa jer nude fitness planove kao i savjete za prehranu.) "Između vlakana iz zobi, proteina iz praha i malo voća koje sam stavio na vrh, ovaj me doručak drži punim do popodneva", kaže ona.

Ručak

Za ručak, Dechelle voli napraviti sendvič sa sirom na žaru s rajčicom. "Za mene je ovo nebo. Podsjeća me na to da sam dijete i moj otac koji je napravio ovaj ručak za mene ", kaže ona. "Mnogi ljudi ne shvaćaju da je vani toliko sjajnih marki veganskih sira."(Staple u njenom hladnjaku je Daiya.) Dechelle kaže da koristi i veganski maslac i prilikom izrade sira na žaru kako bi kruhu dao savršeno tostiranim, masnim okusom bez upotrebe bilo kakvih životinjskih proizvoda.

Pogledajte videozapis u nastavku da biste vidjeli registrirani dijetetičarski rang pet marki veganskih sira na tržištu, u smislu prehrane:

Večera

Kad su u pitanju proizvodi za zamjenu mesa, Dechelle kaže da je velika ljubiteljica izvan mesa. "Kupujem njihovu mljevenu govedinu, kobasice, pljeskavice ..." kaže. Tipična večera za nju je izvan mesnih mesnih okruglica (koje je ona) sa žutom rižom i zelenilom. "Sviđa mi se ovaj obrok jer ima dobru ravnotežu proteina, vlakana i zelenila. To je formula koju pokušavam slijediti za svoje obroke, najbolje što mogu."

Desert

Dechelle kaže da ima veliki slatki zub, pa će većina noći imati desert prije nego što krene u krevet. "Veliki sam obožavatelj sladoleda bez mlijeka Bena i Jerryja", kaže ona. "A također i Oreos! Oni su veganski!"