Znanost koja stoji iza načina na koji adaptogeni podržavaju imunitet, objašnjeni od strane naturopatskog liječnika

Adaptogens je zaradio svoje predstavnike kao jednu od najvažnijih wellness tema proteklog desetljeća zahvaljujući njihovom dugom popisu prijavljenih prednosti. Ali osim što saznate da su općenito dobri za vas, stvarno imate razumijevanje kako mogu pomoći? (U redu je ako ne, na kraju nema kviza.)

Unatoč njihovoj reputaciji pomalo zbunjujuće (i notorno teško izgovoriti), kada je u pitanju adaptogeni za imunitet, znanost je zapravo prilično jednostavna: sve se svodi na molekulu šećera u napajanju beta glucan.

"Beta Glukan je tema preko 20 000 znanstvenih članaka i pokazalo se da pojačava ključne imunološke stanice u tijelu", kaže Nick Bitz, ND, Naturopatski liječnik i glavni znanstveni službenik u Youtheory®. "Ukratko, beta glukan 'primes' ili energizira naše imunološke stanice, tako da su uvijek u pojačanom stanju i spremni odgovoriti."

Beta Glukan se prirodno nalazi u adaptogenim gljivama kao što su Cordyceps, Turkey Tail i Reishi, kao i u zobi, morskim algama i pekarnom kvascu. Budući da to vjerojatno ne zvuči kao najzanimljiviji recept za zobene pahuljice koji ste ikad čuli, dr. Bitz preporučuje drugačiju metodu za ulazak u Beta Glucanove prednosti imunskog podržavanja: Youtheory® Immuno+ Daily Wellness, koji sadrži vitamine C, D3 i cink, plus šest adaptogenih gljiva i vlasnička mješavina pekarskog kvasca, Wellmune®.

"Ukratko, beta glukan 'primes' ili energizira naše imunološke stanice, tako da su uvijek u pojačanom stanju i spremni odgovoriti."

Ali kako biste najučinkovitije zadržali svoj imunološki sustav u tom "pojačanom stanju". Bitz naglašava da bi podržavanje vašeg imunološkog sustava trebao biti svakodnevni zadatak, a ne samo brzo popravljanje kada počnete osjećati mrvicu.

"Ako možete svaki dan poduzeti male proaktivne korake kako biste ojačali i izgradili svoj imunološki sustav, manje je vjerojatno da ćete trebati kratkoročne reaktivne mjere za prevladavanje imunoloških izazova", kaže on.

Osim dodavanja dnevnog dodatka svojoj rutini, postoji pregršt jednostavnih koraka koje predlaže da poduzmete vaše cjelokupno blagostanje. "Jednom kada ste pokrili ove baze, dodatna imunološka podrška može vam pomoći nadopuniti vaš imunološki sustav tako da ostanete zdravi", kaže on. Znatiželjno što su to? Nastavite čitati i moći ćete proći taj kviz.

Nastavite se pomicati kako biste saznali više o adaptogens i beta glukan za imunološku podršku.

*Ove izjave nisu procijenili Uprava za hranu i lijekove. Ovaj proizvod nije namijenjen dijagnosticiranju, liječenju, liječenju ili sprečavanju bilo kakve bolesti.