Najbolje 3 stvari koje Simone Biles čini svaki dan kako bi prioritet njezinom zdravlju i wellnessu

2. Kune se pjenastim valjkama da se oporavi od treninga

Biles se bavila svojim poštenim udjelom bolnih i tijesnih mišića i preporučuje magiju kotrljanja pjene za oporavak. "Volim pjena. To stvarno pomaže ", kaže ona. Ako želite dobiti sve razine na 200, ona kaže da voli dodati vibrirajući uređaj poput Theragun-a kako bi dobili dodatne prednosti za oporavak.

3. Pazite i na svoj osmijeh

Gimnastičarka je uvijek imala osmijeh ubojice, a ona kaže da se njezino partnerstvo s Candidom svodi na važnost oralnog zdravlja. "Mislim da je važno održavati i čistoću u ustima", kaže Biles. "To je jedna stvar koja privlači većinu ljudi."

Ovo su sportovi koje želite gledati ako želite podržati profesionalne sportašice (Savjet: Predani su jednakoj plaći). I evo kako je riječ "snaga" poprimila potpuno novo značenje za olimpijsku zlatnu medalju Aly Raisman.