Ultra energični doručak Karlie Kloss jede kad putuje

Ako pratite Karlie Kloss na Instagramu (i vi, u redu?), znate da je supermodel gotovo uvijek u pokretu. Kloss provodi tjedne u vrijeme na cesti i u zraku-za što priznaje nije uvijek lako.

Ali, kaže, njezine su godine postavljanja mlaznice s jedne piste ili kodiranja klase-sljedeće su je naučile nekoliko stvari o tome kako ostati zdrava u tranzitu. Jedan od ključeva, Kloss kaže u novom videu na svom Klossy YouTube kanalu, prioritet je zdrav doručak s visokim udjelom masti.

"Obožavam zdrave masti ujutro kako bih vam stvarno pokrenuo mozak i dao vam energiju za dan."

"Doručak je najvažniji obrok dana", kaže ona. "Ponekad je to jedini obrok koji zapravo imate kontrolu, pa naručite nešto dobro."

Njezin odabir? Jaje-bijeli omlet, narezani avokado, rajčica i šparoge. "Obožavam zdrave masti ujutro kako bih vam stvarno pokrenuo mozak i dao vam energiju za dan", kaže ona. "I BYO kečap."(U torbici drži mini bocu!)

Ostali joj savjeti za putovanja su raznolikosti "budite pripremljeni": pakiranje maski za lice, kompresijske gamaše i udobna odjeća u vašem ruci; Održavanje krvi kreće se ("čak i ako je to samo u vašoj hotelskoj sobi", kaže Kloss, penjač srednje planine); Voda za piće prije i za vrijeme leta i uvijek ima zdravih grickalica pri ruci (favoriti su joj proteinske šipke, banane i bademi).

I što je najvažnije, ona kaže: "Napravite vrijeme za zabavu i avanture."(Kao, možda, trening za maraton?)

Pomaknite se prema dolje za cijeli videozapis, prepun Intela za postavljanje jet-a iz Super Fit Celeba.

Ne morate biti supermodel da biste živjeli poput jednog! Evo kako se točno vježba kao Kloss, a evo što ona radi kako bi suzbila upalu.