To su dodaci koji instruktor spin -a uzima kako bi održao energiju

Jeste li se ikada zapitali kako instruktori spin uvijek uspijevaju pedalirati na ritam, demonstrirati savršenu formu i izbaciti motivacijske govore, a sve dok jedva razbijaju znoj? Oh, i oni se spremaju za sve to ponovo u sljedećem razredu.

Bilo da podučavaju satove spin ili virtualne HIIT treninge, instruktori fitnesa poznati su po izdržljivosti non-stop, ali vjerovali ili ne, njihova naizgled beskrajna energija ima ograničenje. Znajući da ona stalno daje svoj posao sve je ona, biciklistička instruktorica Sydney Miller sjela s Amy Shapiro, MS, RD, CDN, osnivačica Real Nutrition-a, kako bi dobila savjet o tome da ostane energičan (i zdrav), dok je vodio klase unatrag-back-back-a.

"Super sam aktivan zbog svog posla, koji volim, ali smatram da se moja energetska razina ruši na kraju dana", kaže Miller. "Budući da se toliko oslanjam na svoje tijelo i fizičko zdravlje, također želim biti siguran da podržavam svoj imunitet kako bih mogao dosljedno raditi."

"Budući da se toliko oslanjam na svoje tijelo i fizičko zdravlje, također želim biti siguran da podržavam svoj imunitet kako bih mogao dosljedno raditi."

Budući da je Miller ne može biti njezino najenergičnije ja, ako je manje od 100 posto, Shapiro preporučuje da se začepi na pristalicama imuniteta poput Nature's Way® Sambucus pastila, koje su napravljene od ekstrakta crne stanice i vitaminom C, i lako ih je zalijepiti u a teretana.* "Možete ih uzeti nakon nastave kako biste ublažili grlo od tolikog razgovora i podržali svoj imunološki sustav", kaže Shapiro.*

Millerov superaktivni način života može biti fizički tvrd na svom tijelu, pa je Shapiro također predložio načine za smanjenje bolova u mišićima, zajedno s grickalicama koje pojačavaju energiju da bi je održali tijekom svog dana, ali morat ćete pogledati videozapis kako biste dobili Scoop oni. (Spoiler: grickalice uključuju orašasti maslac.)

Da biste saznali više o najboljim dodacima za energiju i imunitet i dobili više Shapirovih savjeta, pogledajte gornji videozapis.*

Pregledajte njezinu liniju dodataka

Kupite sada Sambucus Vitamin C Tropske pastile Kliknite za više proizvoda poput ovog kupnje sada oporavite prah 50 USD Kupi sada b-stres Formula $ 12

NASTAVI ČITATI

Pročitajte sada kako je ova prirodna šminkerica koristila svoju filozofiju ljepote iznutra kako bi obnovila cijelu svoju wellness rutinu

Sponzoriran od Nature's Way®

*Ove izjave nije procijenila Uprava za hranu i lijekove. Ovi proizvodi nisu namijenjeni dijagnosticiranju, liječenju, liječenju ili sprečavanju bilo kakve bolesti.