Ovi zdravi, visokoteinski muffini u osnovi su poput punog doručka u jednom malom paketu

Rekao je prehrambeni udarac proizlazi iz činjenice da Rigden i Dorseyjev recept sadrži izvor masti, proteina i vlakana, trio koji vam je potreban za doručak kako biste izbjegli vrijeme drijemanja 11 a.m. Masnoća, u ovom slučaju, dolazi iz kokosovog mlijeka. U međuvremenu, vlaknasti-koji se sporo probavljaju kako bi se vaše tijelo osjećalo punijim, dulje sukobi iz tri biljna izvora: tikvice, umak od jabuka i špinat. I na kraju, protein dolazi iz bademovog brašna, što smo otkrili u prethodnim epizodama Alt-pečenje bootcamp, Sadrži dvostruko protein bijelog brašna od trčanja.

Sve ove komponente dodaju muffin koji se savršeno spaja s vašom jutarnjom šalicom kave, a da vas ne postavi za potrebu za drugom šalicom (i trećom… i četvrtom). To mi zvuči kao prva pobjeda. Da biste ušli u dobrotu za sebe, pogledajte Rigden i Dorseyjev puni recept.