Ova 10-minutna, 10-move kosih treninga je jedino što danas trebate učiniti

10-minutni kosi vježbu ima 10 vježbi koje ćete raditi na jednu minutu svaka. Umjesto da se pridržava tipičnih kosih vježbi, Hudoba to prebacuje s nekim zabavnim varijacijama koje će vas zainteresirati. To znači da umjesto da radite redovne bicikle, napravit ćete još izazovnije uspravne bicikle i biciklisti. Tu su i sit-up trkača, mrvice od stola i nešto što možda još niste isprobali: "C Crunch Rock" s Twist. Spojler: To je poput "kotrljanja poput lopte" u pilatesu ... osim strožeg.

U ovom treningu nema pauze, ali nastavite tako. Samo 10 minuta rada učinit će vas jačim nego što ste bili jučer.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.