Ova 10-minutna rutina ruku obećava svete, bez ikakvih udova plesača

Jedina potrebna oprema su one gore spomenute lagane težine, a možete odabrati svoj otrov u smislu koliko ste teški željeli podići. Imajte na umu, međutim, da će najbolji rezultati potjecati od težine koja vas zamori do kraja seta od 12 do 15- ponavljanja. Nakon što odaberete svoja preferirana zvona, pritisnite Play da biste spalili put da graciozno puknete ruke.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.