Ovaj 16-minutni trening jača vam prsa i leđa za bolje držanje

Dobro držanje važno je i za vaše zdravlje i dobrobit. Spumping je loše za vaša leđa i može dovesti do kronične boli, a možda i iznenađujuće, nije dobro ni za vaše zube. Ako ste prošle godine radili iz kreveta ili samo "putovali" isključivo iz kreveta do vašeg stola do kauča, pritisnite igranje na videozapisu kako biste napokon ispravili stvari.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.