Ovaj 17-minutni barre trening ne zbunjuje 'nizak utjecaj' s 'Easy'

Iako na ovu praksu možete donijeti utege i malu "škljocanje" kuglice za vježbanje, sve što stvarno trebate je prostirka; Sokol će vas provesti kroz modifikacije u bilo kojem slučaju. A budući da je trening dugačak samo 17 minuta i tehnički ne zahtijeva opremu, doslovno nema izgovora za preskakanje na njemu, osim što će ući u stvarnu radnu snagu.

S tim rečenim, "nizak utjecaj" ne smije se brkati s "Easy."Sokol čak uključuje potez koji mu je teško znojiti se, tako da znate da nije došla igrati. Pogledajte videozapis kako biste se gurali (prije nego što gurnete) ili samo da pomiješate svoju AB rutinu s nečim drugim osim krila za bicikle.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.