Ovaj 20-minutni barre trening oblikova vaše zaboravljene ruke i abs

I dok mi vjerujte, vi ćete se drhtati ako želite, možda će biti utješno znati da iza vas ne postoji mačva balerina, što bi trebalo da to potiče, to bi trebalo biti najbolje za vaše tijelo. "Samo želim da dišeš, pomakneš, daj tijelu malo milosti, daj mu malo ljubavi i slavi sve što može učiniti", kaže ona. "I na kraju ovog vremena zajedno. Želim da se osjećate stvarno samouvjereno i snažno u tijelu koje trenutno imate."

Čak se zalaže za odustajanje od svog tempa, ako treba, i u ono što vam najbolje odgovara. U početku, za mene, to bi moglo značiti polako, ali s redovnom praksom na ovome, i drugim dobro+dobrim barre rutinama, nadam se da ću biti u priminoj formi poput dobrih starih dana, stat. Pritisnite Play na videozapisu da biste mi se pridružili na (zamišljenoj) pozornici.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.