Ovaj 20-minutni tok joge za početnike samo je oslobađanje koje vaše tijelo treba

Ova je praksa toliko dostupna jer bez obzira gdje se nalazite na svom putovanju jogom, postoji opcija za vas. Sve ove poze možete napraviti sjedeći, klečeći ili stajati i još uvijek žetimo jačanje, otvaranje i uvrtanje prednosti protoka. I korist od dva jogija koja treba slijediti zajedno s? Dok vas Alexandra vodi kroz početničku verziju poza, Ferguson pokazuje načine kako produbiti dionice za napredniju varijaciju protoka.

Spremni za početak? Kliknite na gornji videozapis da biste slijedili zajedno s 20-minutnim tokom joge za početnike koji pozivaju za svakoga i sve.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.