Ovaj 30-minutni duboki tijek cijelog tijela je potpuno prirodno opuštanje uma i tijela koji vam je trenutno potreban

Ako ste početnički jogi, ovo je sjajan način za ulazak u praksu jer je svaka poza blaga i dobro objavljena s korekcijama oblika kako protok napreduje. A ako ste više profesionalci, ovo bi moglo biti odlično resetiranje odmora kako bi se tijelo odmorilo i samo se oporavio bez ispuštanja prednosti svakodnevnog protoka. Idealan je i za one koji žele pomiješati dan joge u njihov režim vježbanja bez joge, posebno ako vam istezanje nije prioritet.

Drugim riječima, ova raskošna, "ukusna" praksa je u osnovi fitnes fitness fits-a-a-sve veličine koja bi lako mogla postati vaš novi potez kroz ovaj izazovni posljednji dio najgoreg pandemije (prekriženi prsti) I izvan dok se (nadamo se) vraćamo se u zauzetiji svijet nakon cijepljenja kojem se više nismo navikli i možda će vam trebati malo pomoći u prilagođavanju. To je zdravstveni način da umirite svoje tijelo i um, i iako nisam liječnik, vidim da nula štete u uzimanju dnevne doze ovog toka.