Ovaj 30-minutni joga protok za držanje je izbacivanje glave do prstiju

Ali ako niste sigurni da vašem držanju zaista treba pomoć, isprobajte ovaj test s pet točaka da biste vidjeli je li nestao. I TBH, čak i ako ste cijeli život radili na svojoj igri za držanje zbog gnusnog roditelja (i/ili značajnih drugih), ovaj tok još uvijek vrijedi ići. To je sočna rutina koja će vas ostaviti da se osjećate duže, labavije i manje potencijalno razdražene od pretjerano kritičnih ljudi. Pritisnite igru ​​da biste uklonili kronične bolove (straga i **).

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.