Ovaj 30-minutni protok joge jednako je za mentalno zdravlje koliko i fizička fleksibilnost

Ponekad kad razmišljamo o fleksibilnosti, kaže, doživljavamo reakciju koljena da zapravo nismo prilagodljivi. "Ali što se događa kad se prepravljaš?" pitala je. U idealnom slučaju, kad dopustite da svoj um ispriča novu priču-da ste vi jesu Fleksibilno- otvara vas, ne samo u joga pozi, već i u životu.

Da biste testirali ovu hipotezu, razvaljajte prostirku i pritisnite reprodukciju na gornjem videozapisu.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.