U osnovi, ako se ne želite držati samo jedne dokazane metode, učinite poput Devauxa i pokrijte sve svoje baze kako biste napravili zdravo trčanje s četiri.
Ovih 5 joga poza može poboljšati vaš imunološki sustav. Ili naučite kako iskoristiti iste prednosti jednostavno koristeći dah.