Ova uobičajena pogreška tenisica mogla bi vam povećati rizik od gljive stopala

Jednom kada dobijete gljivu stopala, može se jako teško riješiti-pogotovo ako se širi na vaše nokte. I dok postoji pregršt razloga zbog kojih se stanje može pojaviti na prvom mjestu od hodanja bosonoga u javnim prostorima kako bi dijelili joga prostirku, a da je prvo vrijeme, ne sačinjaju je jedna uobičajena greška Podiatri cijelo vrijeme: ne dopuštajući da vaše vlažne tenisice ne dopuštaju da vam dopuštaju tenisice Potpuno zrak suro prije nego što ih ponovo nosite. Učinite to i u osnovi zalijepite stopalo u uzgojnu zemlju za infekciju.

"Gljive i bakterije uspijevaju u vlažnom, tamnom okruženju poput cipela", kaže Jacqueline Sutera, DPM, podijatar sa sjedištem u New Yorku i članica Vionskog inovacijskog laboratorija. "To može uzrokovati smrdljiva stopala i infekciju stopala sportaša, [ili] gljive kože i noktiju."

Vaše tenisice mogu se dodatno znojiti u vrućim ljetnim tempovima, čineći gljivu stopala vjerojatnije. Da bi spriječili problem, dr. Sutera preporučuje izmjenu između nekoliko pari cipela. "Nošenje iste cipele cijeli dan, svakodnevno, potaknut će smrdljiva stopala i infekcije", kaže ona. Rotirajući tenisice, u mogućnosti ste im pružiti priliku da se osuše između upotrebe.

Ako ste posebno skloni gljivicama za noge, ona kaže da možete čak i prebaciti tenisice tijekom dana kako biste spriječili da se vlaga izgradi. Najbolji parovi za posebne u danima ekstra-sukoba uključuju one s prozračnom mrežom ili platnenim gornjim bodovima ako ih uparite s čarapama od vunenih merino vune.

Osim što imate dodatni parovi cipela pri ruci, možete se zaligati i na neki DR. Suterani omiljeni proizvodi za borbu protiv gljiva stopala. "Neke sjajne opcije su dezodoransi protiv gljivičnih cipela, sprejevi za stopala, puderi, natopili nogu ulja čajevca i antiperspiranti kako bi vam se stopala i cipele održali svježim", kaže ona. "Postoji čak i vrlo učinkovit UV svjetlosni stroj koji ubija gljivice koje rastu u cipelama koje se mogu koristiti između upotrebe."Dakle, tu ste-tko je znao da i našim udarcima trebaju dani odmora?