Ovaj trening pilatesa s cijelim tijelom natjerat će da se cijelo tijelo trese za samo 16 minuta

I dok je praksa općenito-a ova rutina, konkretno-nije za lijeno, de Winter kaže da je najvažnije slušati svoje tijelo i pokušati uživati ​​(da, uživati) posao koji radi u vaše ime. "Možete se gurnuti kad vam se sviđa, ali u cjelini, samo ćemo se malo zabaviti", kaže ona.

Bez izgovora-to je samo 16 minuta, ljudi!-Gotovo nemate drugog izbora nego pritisnuti igru ​​na ovoj pilates zabavi. Učinite to sada kako biste iskoristili prednosti snažnog centra, toniranih udova i sretnih leđa.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.