Ovaj zdrav smoothie hack od Weelicious Stvoritelja uštedjet će vam * toliko * vremena ujutro

Kad imate troje djece i dvije tvrtke za koje se treba brinuti, morate zgrabiti malene trenutke istraživanja i R -a kad god možete. Za Catherine McCord, grad kulinarske škole i kreativnu silu koja stoji iza web stranice zdravog roditeljstva Weelicious i Obiteljski orijentirana na pretplatu organske hrane One krumpir, to znači da sudjeluje na maloj brizi prije nego što je čak i četkala zube.

Dobrodošli u moju jutarnju rutinu, gdje Katarine i ostali gurui dobrog života dijele svoje osobne (često iznenađujuće, često zdrave) jutarnje rituale-koji će vam pomoći da napravite svoj a.m.Strašniji je.

Catherine McCord
Osnivač Weeliciousa i jednog krumpira

Probudim se u 6 a.m. alarmu ... a također i ptici. Imamo siromašnu, slatku, psihotičnu pticu koja se svake dvije minute nastavlja srušiti na naš prozor. Tako ustajem.

Prvo što radim je puno hidratantni losioni i ulja na moje lice da ih pustim; Svoje mir pronalazim ujutro s ovim malim luksuznim stvarima. Volim istinske botaničke i annemarie. Oboje su napravljeni sigurni certificirani brendovi, što je još strože od radne skupine za zaštitu okoliša (EWG) o tome koje sastojke trebaju biti u kozmetičkim proizvodima. Zatim, operem zube.

Prvo što učinim je staviti puno hidratantnih losiona i ulja na lice kako bih ih pustio; Svoje mir pronalazim ujutro s ovim malim luksuznim stvarima.

Zatim prolazim putem e -mailova oko 20 minuta jer moram znati kakav će moj dan biti. Pokušavam koristiti svoj telefon samo kad je to potrebno, ali Imam dvije tvrtke i oni su poput malih beba-Stalno se provjeravaju.

Jednom kad budem poput: "U redu, shvaćam, vidim što se događa", krenem dolje da napravim smoothie. Moja sljedeća knjiga zove se A Smoothie projekt, što sam nešto što sam započeo prije dvije godine. U razdoblju od oko šest mjeseci, moj sin se nije osjećao dobro i pokušavao sam shvatiti što se događa s njim. Pokazalo se da je, budući da je bio vegetarijanac, jeo puno namirnica koje je bilo teško probaviti. Dakle, počeo sam ga izrađivati ​​smoothie svako jutro. Dvije godine kasnije, još uvijek to radim, ali sada ih napravim za sve nas.

Ponekad napravim Smoothie staklenke ispred vremena. Uložio sam orašaste plodove, sjemenke, datume, dodaci kolagenima-što bih htio da bih ga mogao ubaciti u blender voćem, povrćem, malo mlijeka i spreman sam za polazak. Okus se mijenja svaki dan tako da se svi uzbuđuju, ali većinu dana napravljeni od voća i povrća, pčela pelud za imunitet i sjeme konoplje za omegas (za koje stručnjaci kažu da mogu pomoći u sprječavanju srčanih bolesti, depresije i anksioznosti).

Jednom kada se naprave smoothie, donesem djecu dolje na doručak. Oni zapravo spavaju puno kasnije od mene! Moja se dijete ne probudi ni na nju-moram je podići između 9:00 i 9:30 a.m. svaki dan. Ona je ukupna princeza kuće, Kao, "Ne gnjavi me."

Kad su moja djeca započela školu, obvezala sam se sebi da neću biti "kućna kuća za trenirke."Dakle, svaki dan pokušavam nositi odjeću, čak i ako je vrlo slika.

Dok djeca piju smoothie, ponekad s tostom ili zdjelom zobene pahuljice, Okupljam školske ručkove. Pripremam ih noć prije-to je jedini način na koji mogu ikada napraviti ručak. Pokušavam svaki dan napraviti nešto drugačije, tako da moja djeca ne dosade, ali ako ste stvarno pogledali ručkove vrijedne tjedan ili dva, vidjeli biste slične sastojke tamo. Samo ih jazzovam svaki dan. Danas smo imali "Sushi sendviči,"koji su poput peciva s kruhom koje možete staviti bilo što, od krem ​​sira do tapenade do maslaca od kikirikija i žele.

Jednom kad sve izbacim kroz vrata, oblačim se. Kad su moja djeca započela školu, to sam počinio sebi Neću biti "kućna kuća za trenirke." Bio sam kao: "Neću samo Nosite Lululemon!"Dakle, svaki dan pokušavam nositi odjeću, čak i ako je vrlo slika.

Zatim, tu su nekoliko različitih suhih šampona koje koristim. Jedna koju volim je iz Drybar-samo spritz toga i odjednom se osjećam kao da sam spreman ići s kosama. I Nosim cool kremu za sunčanje na mom licu svaki dan.

Napokon, popijem kavu i smoothie. Ili ću ih pokušati odvesti na posao ili ću ih popiti u kući. Imam sreće jer radim pola tjedna od kuće i pola tjedna iz ureda, koji je udaljen samo kilometar i pol.

Govoreći o radu od kuće, evo kako učiniti svoj Upravnički ured bez stresa utočište. Osim toga, saznajte zašto daljinski rad može ometati vaše šanse za uspjeh i što učiniti s tim.