Ovo je najbolje vrijeme za detoks
Ako razmišljate o nadopunjavanju svog prirodnog, detoksa na bazi hrane s nečim ekstremnijim aktivnim ugljenom, brzim sokom ili Beyonce-om koji je usput, a ne preporučujem, tada biste trebali znati Najsigurnije ih je raditi tijekom ovulacije kada je Yang toplina visoka. Čišćenje je vrlo Yin aktivnost, tako da kombinacija energije najbolje funkcionira u to vrijeme; Pokušaj da se provedete kroz ekstremni režim tijekom menstruacije (Yin Time) ili neku drugu točku u vašem ciklusu otežava detoksiranje.
6. Proljeće je sezona jetre
A ako vam je trebao još jedan razlog da pojačate jetru u proljeće, tada znajte ovo: Prema TCM -u, proljeće je sezona kada vam je jetra najviše dostupna za naporan posao ako joj pružite pravu podršku. Smatra se pravim vremenom za čišćenje i davanje prirodnog filtra vašeg tijela neki dodatni TLC. Spremni za početak? Evo šest savjeta da vaš detoks bude što jednostavniji-samo zapamtite čekati Dok ne ovulirate, da biste dobili (hormonski) vjetar na leđima, za najbolje rezultate.
Alisa Vitti, HHC, ženska je hormonska stručnjaka, integrativni nutricionist. Ona je također Stvoritelj aplikacije Tracker iz Myflo Hormon-Bilancinga, najprodavanije autor tvrtke Womencode i osnivač Floliving.com, virtualni zdravstveni centar koji podržava žensko hormonalno i reproduktivno zdravlje. Pratite je na Facebooku, Twitteru, Pinterestu i Instagramu.
O čemu bi trebala Alisa pisati sljedeće? Pošaljite svoja pitanja i prijedloge naStruč[email protected].
