Ovo je najnaprednija vježba Emma Stone ikad
Emma Stone probila je neki hardcore trening (mislite: mrtve dizanje) za pripremu za La la zemlja, Dakle, nije joj stranci u teretani. Ali da bi igrao tenisku starblazer Billie Jean King, pobjednik Oscara morao je staviti još više mišića na njezin litarski okvir.
"Nikad prije nisam igrao sportaša i nikad prije nisam bio atletski", rekao je Stone u nedjelju na konferenciji za novinare za Bitka spolova. Novi film prikazuje teniski obračun u stvarnom životu između Kinga i Bobbyja Riggsa 1973.
Iako je imala dvostruko tijelo za teniske sekvence, kamen se skupljala kako bi mogla podnijeti i osjećati fizičku sličnost s kraljem. Prema ljudima.Com, glumica je surađivala s trenerom Jasonom Walshom, koji ju je proveo kroz petodnevni program treninga s cijelim tijelom koji je uključivao 300 kilograma kuka i 185 kilograma mrtvih dizalica.
"Početak postupka bio je prilično brutalan, ali tada uđete u mjesto koje je tako nevjerojatno."
"Početak postupka bio je prilično brutalan, ali tada uđete u mjesto koje je tako nevjerojatno", rekao je Stone. "Počinješ razumijevati um nekoga tko je dovoljno jak da izvrši sve što želi izvršiti. Želim tamo staviti loptu? ja to mogu. Imam snagu. Želim ovo podići? ja to mogu."
Stone je opisao kako je lako postalo podizanje vrećica hrane svojih 60 kilograma nakon što je ojačala. "Bio sam kao: 'Shvatio sam!"" Rekla je, oponašajući povremeni način na koji će podići tešku torbu.
https: // www.instagram.com/p/bbk5onekni/
Ozbiljnije, treninge-nakon što je dobila 15 kilograma mršavog kamena mišića kako bi vidjela kako su kraljevo tijelo i um povezani.
"Ako imate snage biti najbolji u tenisu, možete promijeniti svijet", rekla je. "To je bilo nevjerojatno mjesto za razumijevanje da se fizička snaga jednaka snazi u našoj zemlji, ili u razgovoru ili daljnjoj jednakosti. Počeo sam sastavljati te komade i to je bilo super osnažujuće. Osjećao se tako dobro."
Znatiželjan o podizanju teških utega? Evo temelja za novorođenče. Ako već znate o prednostima treninga snage, možete koristiti ovaj varalice za iskupljanje tijela gdje god se nalazili.
