Ovaj recept za puding matcha chia je ono što.M. Snovi su napravljeni od
Smoothie zdjele, volimo te, ali ti si stvarno visoko održavanje.
Naravno, sve to sjeckanje i miješanje i umjetnički stil sastojaka u redu je za lijenu nedjelju, ali ima vremena za to kad je srijeda, a kasnite na jutarnji sastanak?
Socal kafić i sokovni breating osjeća vas, zbog čega je nedavno lansirao barove kaše za zgrade u svojim lokacijama La Jolla, Carlsbad, Santa Monica i West Hollywood. Svi recepti-koji uključuju organske chia pudinge i preko noći zobi pomiješane s moćnim superhranom-razvijene u partnerstvu s Ksenijom Avdulova kriminalca doručka, tako da znate da će biti nevjerojatni (i fotogenični).
Prema mom kritičkom mišljenju s bar-blagovaonicom, matcha chia puding je zvijezda ove emisije i avdulova se slaže. “Opsjednut sam matcha! Čak sam stvorila #matchAnonymous hashtag na Instagramu ", kaže ona. „Chia puding sama po sebi može biti vrlo običan, a dodavanje matcha čini ga zanimljivim i cjelovitim, pogotovo kada je uparen sa svježim jagodama.”
A koristi nadilaze ukusnost, objašnjava Avdulova. “Matcha je bogata antioksidansima, vlaknima, aminokiselinama i klorofilom. Kaže se da matcha može smiriti vaš um, povećati energiju i metabolizam, detoksificirati i pomoći u sprečavanju bolesti srca.”
Možete li to reći o svom uobičajenom a.m. energetska traka? Nisam tako mislio.
Pomaknite se prema dolje da biste dobili recept za blistave i doručak kriminalce matcha chia puding-razmišljajte o tome kao što je Acai Bowl još ležernija, a opet super cool mala sestra.
Odužavanje X Doručak zločinci matcha chia puding
Služi 2
Sastojci:
1/2 šalice chia sjemenki
2 šalice orašastih ili sjeme mlijeka
1/2 žličice ekstrakta vanilije
1 žlica matcha praha
3 žlice isjeckane kokos
2 žlice indijske kaše
1 žlica javorovog sirupa za zaslađivanje
Dobro umutite sve sastojke u staklenoj posudi dok nema kvržica. Ostavite da sjedne 15 minuta, ponovno promiješajte, a zatim stavite poklopac i pustite da vaš chia puding sjedne u hladnjak 2 sata do noći.
Ujutro, poslužite sa svojim omiljenim prelivima nalik na doručak Chia Berry Jam i Cream Cream.
Dakle, kažete da ne jedete doručak? Preporučujemo vam da preispitate-svi najzdraviji ljudi rade. (Neki ga jedu dvaput). Ako je slani a.m. Obrok je više vaša stvar, ova opcija zdrava crijeva jednako je brižna.
