Ovaj novi usjev keto 2.0 Proizvodi dokazuju da su ljudi sve u cijeloj stvari zdravih masti

Čekaj ... što je opet keto? Ovaj registrirani dijetetičar ima sve deete:

Ako ste više od smoothie osobe, i vi ste pokriveni. Organska prehrambena marka orgain uskoro će otpustiti keto prah napravljen od MCT ulja i kolagena u okusima vanilije i čokolade. Jedna lopatica djeluje kao puna porcija proteina. I smrznuti smoothie brend livemore Naturals izlazi s spremnim rukom keto smoothie napravljen s avokadom i kakaom. Jama.

Čak se i vaša rutina kave može optimizirati za keto. (Oprostite na metu, sada niste jedini koji to posjeduje.) Novo iz Karma kafe-a je krema napravljena s naznakom da nagađate-mct ulje. Također ima kokosovo mlijeko i ekstrakt vanilije ili maslac, ovisno o tome koji mješavina idete. "Moji prijatelji i obitelj vidjeli su rezultate na keto dijeti, ali požalili su se da trenutni keto proizvodi ili nisu imali dobar okus ili su preskupi", kaže David Kerdoon, šef prosvjetiteljstva Karma Kafe. "Također, mnogi keto proizvodi na tržištu sadrže umjetne aditive i ne biste trebali žrtvovati prirodne sastojke za bilo koju prehranu."

Keto za užinu

Ok, pa je doručak očito pokriven. Ali što je s tim 4 p.m. HITS HITS? Ako je to čips na koje tražite nosh, imate mogućnosti. Startup za hranu Quevos upravo je završio uspješnu kampanju Kickstarter za njihov čips od jajeta, koji su formulirani u tri različita okusa. "Trebalo nam je 15 mjeseci da usavršimo proizvod", kaže suosnivač Quevosa Nick Hamburger. Hamburger i njegov suosnivač Zack Schreier-koji mu je bio najbolji prijatelj, jer su bili s devet godina s idejom jer je Schreier dijabetičarka tipa 1 i često kuha bjelanjke kao grickalica s niskim udjelom ugljikohidrata kako bi izbjegla pucanj inzulina. "Njegov omiljeni dio bilo kojeg jela od jaja koje čini su hrskavi komadi koji su ostali u tavi", kaže Hamburger. "U lipnju 2016. jeo je malo jajašca i nije mogao a da ne razmisli o tome kako su se drobili i puknuli poput čipsa od krumpira."

Hamburger ne vidi da će popularnost Keto uskoro odlaziti. "Iako je prehrana zasigurno u trendu, postoji velika populacija koja živi u Keto smjernicama već duže vrijeme i doživljava nevjerojatne rezultate u gubitku kilograma, kvaliteti spavanja i dnevnim razinama energije", kaže on. Smatra da je to popularno jer su pravila prilagodljiva da se uklapaju u način života ljudi. (Treba napomenuti da je Keto vrlo podjeljiv plan prehrane, a ne podržava tona ljudskih kliničkih ispitivanja kako bi se u bilo kojem slučaju izvukli konačni zaključci poput ovih.)

Još jedan čip odobren od ketoa dolazi ljubaznošću Avolova. Njihovi čips za avokado napravljen je s avokadom i začinima-to je. Ali naizgled jednostavna formula bilo je teško ispraviti. "Avokado su jedan od najtežih sastojaka za rad", kaže osnivač Eric Healy. "Smeđe postaju vrlo brzo nakon što su izloženi zraku, razvijaju se okusi ako se zagrijavaju ili smrznu. Naš postupak sušenja je vrlo jedinstven, avokado je vrlo delikatno suhotirao na niskim temperaturama kako bi sačuvao svu boju, prehranu i okus."Otkrivanje savršenog načina za sušenje avokada oduzeo mu je dvije godine, ali to se sada isplati za sljedbenike ketoa koji vole čip.

Ako tražite zalogaj prije vježbanja, možda ćete tražiti više za bar nego vrećicu čipsa. U tom slučaju postoji nova govedina hranjena travom DNX Foods i ne neometana barika od slanine, što je sada vani. Jedna traka ima nevjerojatnih 14 grama proteina s bilo kojim škakljivim aditivima iznutra.

Keto za kuhanje

Ako ste kućni kuhar, opcije s niskim udjelom ugljikohidrata konačno su se uhvatile na brojne ponude za grickalice ketoa vani. Crta za kuhanje bez GMO-a odabrana hrana poprilično je pokrivena ovaj sektor. Osim čitavog uboda spreja za ulje avokada, oni izlaze i s ketogenom majonezom napravljenom od MCT ulja. "Željeli smo pružiti onima koji slijede keto dijetu ukusnu, zdravu majonu opciju i jednostavan način da se te MCT -ovi uvuku u."Kaže Natalie Morse, potpredsjednica marke za marketing i inovacije. Mayo će biti na policama kasnije ove godine.

Čak i ako se ne želite u potpunosti obvezati na Keto, novi su proizvodi i dalje pobjeda za sve koji žele smanjiti ugljikohidrate ili koji traže proizvode s popisima minimalnih sastojaka. Dakle, da li ćemo i dalje razgovarati o Ketou godinu dana od sada ili ne, imati više zdravih grickalica i proizvoda za kuhanje na tržištu i dalje je glavni plus plus.

Ako tek započinjete keto, evo pet uobičajenih pogrešaka koje treba izbjegavati. Osim toga, inteliran ako je zdravo raditi keto za život.