Ovaj iznenađujući spoj za doručak može smanjiti rizik od kardiovaskularne bolesti

"Naši rezultati pružaju važne nove dokaze da jogurt može koristiti samo zdravlje srca ili kao dosljedan dio prehrane bogate voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama bogatim vlaknima", rekao je koautor studija Justin Buendia, dr. Med.

Dakle, sljedeći put kad kupujete namirnice, obavezno se učinite na jogurtu (i siru, da biste živjeli duže, natch).

Mljekara je dobra za vas, ali šećer je nedavno povezan s gubitkom spavanja, pa čak i mentalnim padom.