Ovaj trening gornjeg dijela tijela pilates jača i tone za samo 10 minuta
Namjerno redovito vježbanje oružja može vam pomoći da se bolje brinete za sebe i u stariju dob. Pritisnite reprodukciju na gornjem videozapisu da biste započeli produljenje i jačanje za svoje udove za optimalno zdravlje, i gledajte kako se i drugi pokreti u životu postaju lakše provoditi. Jer iako biste mogli provesti sate u teretani u dizanju, ove vrste funkcionalnih pokreta zapravo mogu trenirati svoje tijelo za vrste kondicije koje mogu nastati kao rezultat svakodnevnog života (kašalj kašalj: ta staklenka za umak od tjestenine). I za to imamo 10 minuta (a možda i još više).
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
