Isprobajte ovih 7 super jednostavnih Feng Shui savjeta za bolji noćni san

Dobivanje punih osam sati gore je na popisu stvari koje vas mogu učiniti svjetlijom, sretnijom osobom (zajedno s obećanjima o proljeću i stvarno luksuznom ogrtaču). Ali kad zzzs ne dođe lako-bez obzira na to koliko ovaca brojite ili sesije meditacije koje pokušavate-možda bi došlo vrijeme za preispitivanje Feng Shuija u vašoj spavaćoj sobi. Ispada da vam neki prilično jednostavni ugađanja mogu živjeti u punom punom Zen den.

"Feng Shui pomaže u stvaranju prostora s ozdravljenjem i njegovanjem energije u nečijoj spavaćoj sobi, prostoru koji promiče san i opuštanje, kao i seksualno i emocionalno izlječenje", kaže Rodika Tchi, savjetnica Feng Shui sa sjedištem u Vancouveru. "Kad spavaća soba ima dobar feng shui, živčani se sustav može opustiti i ulazimo u mjesto ljubavi i sigurnosti, koji su vrlo važni za dobro noćno spavanje.”

Nastavite čitati za Tchijeve Feng Shui savjete za svetište koje izaziva san.

Postavite svoj krevet pravilno

Kada je u pitanju stvaranje prostora za odgodu Feng Shui, Tchi kaže da postoji jedno kardinalno pravilo: Ne spavajte s glavom ispod prozora. Objašnjava da vašoj energiji treba dodatnu zaštitu dok spavate, pa biste trebali svoj krevet staviti na zid s čvrstim uzglavljem da vas podržava. Ako je premještanje madraca nemoguće (hvala, stan cipela), uložite u čvrste tretmane prozora kako biste vas zaštitili od vanjskog svijeta.

Uključite sve

Znate da vam odbaci telefon dok spavate, ali Tchi predlaže da stvari napravite korak dalje. "Pustite što više električnih uređaja, [jer] visoki EMF -ovi u spavaćoj sobi promiču nemirnu, nezdravu energiju", kaže ona. Drugim riječima: nema televizora, bez računala i što više prirodnog svjetla.

Podignite svoj rad na vratima

Prema Tchiju, vašu spavaću sobu treba koristiti za dvije stvari: spavanje i seks. To je to. Kaže da ne biste trebali imati materijale vezane uz posao ili uopće čitati e-poštu u krevetu. Trebate novu rutinu? Isprobajte jednu od ovih noćnih ili jutarnjih rutina odobrenih wellnessa, umjesto da radite u krevetu.

Neka vaša spavaća soba diše

Ponekad samo trebate pritisnuti ctrl+alt+delete na energiju u sobi. Tchi kaže da je jednostavan način da to učinite otvaranjem prozora kako biste pustili malo sunčeve svjetlosti i svježi povjetarac. Također možete isprobati "razmazivanje" (gorući kadulju u prostoru da biste očistili stagnirane vibracije) ili difuzna esencijalna ulja za pročišćavanje zraka .

Pažljivo odaberite svoju umjetnost

"Pogrešan izbor boja, umjetnosti i materijala može uvelike poremetiti njegujuću energiju koju treba dobro spavati", kaže Tchi. Ona predlaže da se usmjerava bilo koje "tužne" ili "agresivne" slike i ispunjavajući zidove stvarima zbog kojih se osjećate dobro, umjesto toga.

Držite prostor ispod svog kreveta potpuno čistim

Čudovišta nisu jedina stvar koja se skrivaju ispod vašeg kreveta i ostane budni noću, a može biti i vaša situacija. Jedno od glavnih principa Feng Shuija je da Chi Energy može slobodno cirkulirati, tako da ima gomilu slobodnih utega i zimske odjeće nagomilane ispod vašeg kreveta, može spriječiti da se energija kreće kroz sobu na način na koji treba. "Ako spavate preko nereda, vaša će energija biti zagađena, ustajala i zaglavljena", kaže Tchi.

Riješite se dodatnih stvari

Bacite bilo što u vašu spavaću sobu koja samo zauzima prostor. "Bilo koji predmet koji ne izražava energiju ljubavi i dubokog, iscjeljujuće opuštanje ne pripada spavaćoj sobi", kaže Tchi. Otišao s neredom i na slatkim snovima.

Da biste do sada postavili ante u svojoj najsjajnijoj spavaćoj sobi, pokušajte je ukrašavati u jednoj od ovih zenskih boja i uložite u neke ultraluksuzne posteljine. Ali ... nemojte nas kriviti ako ustane za izlazak sunca, odjednom se čini mnogo teže.