Isprobajte ovaj umirujući 20-minutni tok joge kad ste pod vremenom
Ali ne brinite, Furgeson ima na umu vašu ukupnu razinu energije. Započet ćete laganjem na podu i duboko disanjem. Ona vas također podsjeća da to polako i stabilno poduzmete tijekom ove prakse. Ovaj 20-minutni protok sastoji se od malih pokreta poput podizanja i spuštanja nogu dok ste ležali na pod, protežući ruku i nježni trun.
Završite sesiju s Hero Poseom, nadamo se da se osjećate malo energičnije i prikupljeno nego što ste započeli. Spremni za ponovno punjenje i resetiranje? Dovedite sebe, zagušeni nos i prostirku i pustite da Ferguson vodi put.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
