Kurkuma je pohvaljena kao protuupalni junak, ali je li to zapravo korisno kao što ljudi misle?

Videozapisi ljudi koji izlijevaju pjenušave, zlatne latte u šalice za kamene posuđe preuzele su Instagram, ali rade zdravstvene prednosti kurkume (i te živopisne bevs) nadilaze samo stvaranje lijepe slike?

Ako niste poznati, kurkuma je zvijezda emisije u vašem zlatnom mlijeku, a ljudi prskaju začin na sve kako bi se upustili u njegova prijavljena protuupalna svojstva. U posljednjoj epizodi Ti nasuprot hrani, Tracy Lockwood Beckerman, Rd razbija sve prednosti korijena naranče i postavlja pitanje: "Jesu li one zujane lattes stvarno sve što su ispucale da budu?"

S jedne strane, još uvijek treba puno istraživanja kako bi se utvrdilo koliko su dalekosežni učinci biljke. Ali s druge strane, rezultati randomiziranih kontroliranih ispitivanja bili su pozitivni.

"[Kurkuma] može čak pomoći ublažavanju bolova nakon napornog vježbanja."

"Polazni su bili pretežno neuvjerljivi, ali kurkuma izgleda obećavajuće za protuupalne učinke, a može čak pomoći u ublažavanju bolova nakon napornog vježbanja", kaže Lockwood Beckerman. "Zato srušite te čučnjeve i nakon toga pohađate obrok s kurkumom."

Skuhajte zdjelu povrća nadahnute indijskom za obrok nakon vježbanja (kurkuma je jedan od glavnih sastojaka u curry prahu) ili ga zgrabiti u kapsuli s dodacima poput UpRaid ™, koji kombinira organsku, bioraspoloživu kurkumu, ashwagandha, đumbir, đumbir, i trešnje trešnje kako bi pomogao promovirati zdravi upalni odgovor i umiriti bol u mišićima.

Njezina posljednja presuda o moći kurkume? Morat ćete pogledati videozapis da biste to saznali, ali recimo samo da je njezin pogled na njegove prednosti čvrsto zlato.

Pogledajte gornji videozapis za više Intela o potencijalnim zdravstvenim prednostima kurkume, a za sebe ocijenite sami kupnjom u nastavku.

Kurkuma trgovina+

Sponzorira UpRaid ™