Čekaj, je li maslac ugljikohidrat? Dijetičari šire istinu o tome je li sveprisutna masnoća zdrava

U stvari, Allison Baker, Rd, koja je direktorica prehrane u Krogeru, kaže da je malo umjerenosti maslaca u ponovnom slučaju da zdrava hrana bude još privlačnija. "Malo maslaca može napraviti razliku između brokule, tosta od cjelovitih zrna ili mršavog komada mesa ili ribe koji je bogat i ukusan nasuprot blagim i neugodnim", kaže ona. "Zamislite maslac kao na alat za izradu zdrave hrane, jednostavno bolji okus."

A ako se još uvijek pitate je li maslac ugljikohidrat (znam da želite znati!), prema Beckermanu, Sadržaj ugljikohidrata Butter je super nizak. Cijela njegova šalica sadrži samo 0.1 grama, zbog čega je keto postavljen tako drag.

Ukratko, maslac u umjerenosti je apsolutno zdrav. Ali previše, dobro, nije.

Ostale rasprave o hrani o kojima stavljamo kraj: jesu li riža i krumpir zdravi.