Probudite se s divovskim zitom? Stručnjaci za njegu kože objašnjavaju zašto i kako se brzo riješiti

Nažalost, bez obzira koliko je vaša rutina njege kože pažljiva, ne možete nadmašiti loše izbora hrane, kaže Dermatolog Howard Murad, dr. Med. "Oni koji se dobro brinu o svojoj koži mogu još doživite proboj ako su osjetljivi na hranu koju su pojeli ", kaže on. "Zamislite kožu kao staklo u zdravlje ostatka tijela."(Dr. Murad također napominje da iako binges može pogoršati proboj, u njegovom iskustvu "ovi će se ziti vjerojatno pojaviti nakon niza izbora loše hrane", kaže on. Ne nužno jedan obrok.)

Pazite na kombinacije hrane koji uzrokuju puni nakaz na licu

Hrana koja uznemirava sustav određene osobe može biti prilično osobna, ali Rubin kaže da je primijetila tri osobine koje čine savršenu oluju za puni nakaza na licu: nešto prženo, puno nekvalitetnih životinjskih proteina i puno začina. Nedavno izašao na vruća krila? Voilà. Bomba.

Ali ne zaboravite šećer i mliječne proizvode, Blum upozorava, što kod nekih ljudi može uzrokovati gotovo neposredne bljeskove. "Imate malo kvasca u svojim lojnim žlijezdama", objašnjava ona, a kvasac voli šećer."Ako jedete hranu koja hrani kvasac, kvasac se samo umnožava i uzrokuje upalu. Mljekara također ima sastojak koji privlači kvasac, zbog čega je poznato da je epski pokretač akni.

Pet načina brzog djelovanja kako bi se osvetilo strašnu zit bombu:

1. Ne biraj: I dok ste možda u iskušenju da stisnete tog sisa, Molim te, nemoj. "To može dovesti do sekundarne infekcije koja će trebati mnogo duže vrijeme da se riješi i može dovesti do ožiljaka", dr. Murad kaže.

2. Tretirajte ga: Umjesto toga, dva puta dnevno koristite ciljane anti-blenske proizvode i primijenite moćan tretman na zidu prije spavanja. "Koristite medicinski tretman koji sadrži salicilnu kiselinu ili sumpor", preporučuje. Oboje imaju studije iza sebe.

3. Smirite: Rubin preporučuje korištenje krpe kao vruće obloge, držeći je na mjestu na mjestu 20 do 30 sekundi, a slijedi s glinenom maskom kako bi pomogao u izvlačenju nečistoća. Ovo može odmah dati mirno posebno bijesnom zitu.

4. Samo dajte svoj sustav odmor: "Jedite jednostavnu hranu. Imajte povrće ili dva s puno vlakana i pojedite neke salate ", kaže Rubin. "Samo pustite da se stvari nekako hlade."

5. Jedite probavne enzime. Obavezno učinite na ananas, papaju i jogurt koji imaju probavne enzime i dobre bakterije za podršku zdravlja crijeva, dodaje ona.

U sve živote, nekoliko zit bombi (i pileća krila) mora pasti, ali sada znate što učiniti.

Sad kad ste svi pametni na Zit bombama, evo što je ne učiniti nakon lica ..