Kako se zapravo osjeća krioterapijski tretman s cijelim tijelom

Kakva je krioterapija * stvarno * poput

Sada na ono što se liječenje stvarno osjeća. Prvo stvari: Upućeno sam da se srušimo i nosim čarape od vune visokih koljena koje su mi dali, začepljene, debeli ogrtač, traka za glavu koja pokriva uho, poklopac za usta i vunene rukavice. Mislim da sam sebi, kako to može biti loše? Nosim pahuljast ogrtač. Šala je na meni. Kako moj tehničar okreće kriochamber na i temperaturu iznutra brzo pada dobro Ispod nule-ona me upućuje da uklonim ogrtač i uđem.

Drakeova eksplozija (jer možeš odabrati svoj zvučni zapis), spuštam se do svojih skivvies -a, i samo usisavam svoj strah i uđem pravo unutra. "Obično prvu minutu, minutu i pol, hladni-nije tako loše", rekao mi je Perlov prije. "Iako je prva riječ koju svi kažu kad uđu je oh f ** k."U pravu je u vezi s drugim dijelom, jer odmah glasno proklinjam dok se subzero oblaci zraka vrte oko mog uglavnom golog tijela.

Smatram da ne mogu stajati mirno. Skočim gore-dolje kao dijete na rođendanskoj zabavi, samo što to ne radim iz radosti-radim sve što je potrebno za stvaranje bilo kojeg privida vrućine. "Posljednjih 30 sekundi, noge vam se jako hladno i osjećate da postaje intenzivniji, pa se želite kretati unutra", kaže Perlov. Stvarno se ne šali. Moj kriochamber započinje od -140 nešto stupnjeva i spušta se za 20 stupnjeva tijekom tri minute, a samo je sve teže učiniti cijelo vrijeme.

Prva minuta traje oko pet minuta (ili se tako čini), a druga minuta se osjeća još duže. Iskreno mislim da ću se morati izrezati dok moj tehničar vrišti: "Otega minute!"Kažem sebi da volim hladnoću (što radim) i da ću se nakon toga osjećati nevjerojatno (što hoću). Moj um također ide prema treninzima i kako uvijek mogu tolerirati minutni sprint, tako da to znači da mogu podnijeti to, točno?

Čudo, preživljavam tri pune minute. I nekako izađem nasmiješiti se i osjećam se sjajno, odmah, kao da ja vozim visoko na endorfinima. Dao sam šalicu vrućeg čaja i odveden da se opustim na grijanoj prostirki kako bih vratio toplinu svog tijela. U ogledalu vidim da mi je nos crveni, kao da sam samo otišao skijati, a noge su mi stvarno crvene od hladnoće. Ali osjećam se izuzetno osnaženo i osvježeno i prilično se brzo osjećam toplo i natrag u normalu.

Uzbuđena sam što hodam i vidim kako se osjećaju moje obično bolne noge i vidjeti kako spavam. Osjećam se kao da hodam upaljačem po nogama nakon što napustim mjesto, što je sjajno. Iako vjerojatno neću udarati kriochamber na reg kao oblik oporavka, barem mogu biti sigurni znajući da bih, ako želim, mogao.

Na drugom kraju spektra, možete se obratiti infracrvenoj toplini saune za ozbiljan detoks. To je zapravo sjediti u sesiji infracrvene saune, gdje su temp pogodili oko 110 stupnjeva Fahrenheita.