Što uzrokuje gubitak kose i što možete učiniti u vezi s tim

Procjenjivanje dovodi do manje volumena na vrhu vašeg vlasišta, što je teško primijetiti. "To nije nešto što stvarno pokupimo", kaže dr. Wesley, jer je vrlo postupno. "Primijetili biste samo s gubitkom od oko 50 posto vašeg ukupnog volumena kose."

Dakle, koja je razlika između obilnog kosa (skloni sam slanju tona niz odvod sa svakim tušem) i nekoga tko pati od stvarnog gubitka kose?

"Svaki od nas ima oko 100 pramenova kose svaki dan-da raste normalno i 100 novih dlaka", kaže on. Bilo tko drugi koji udiše ogroman uzdah od olakšanja? "Samo vidimo kako kosa pada jer su pune duljine. Ne vidimo one koji dolaze jer su tako kratki ", objašnjava, dr. Wesley.

Sada, za krivce iza gubitka kose. Nastavite se pomicati iz 4 najveća razloga i prirodnih načina da se suprotstave njima.

1. Hormoni

Kao i kod uobičajenih slučajeva odraslih akni i nadimanje, hormoni su krivi za mnoge dosadne žene probleme koji nisu isključeni. "Problemi s štitnjačom ili sindrom policističnog jajnika mogu uzrokovati fluktuacije u hormonima (posebno androgeni, muški hormon)", kaže DR. Wesley, što može dovesti do gubitka kose. Estrogen je ključan za zaštitu kose, kaže, zbog čega neki liječnici predlažu da uzimaju tablete za kontrolu rađanja. "Oni mogu imati visok utjecaj na kosu", potvrđuje DR. Wesley.

2. Vaša prehrana

Drugi uzrok gubitka kose? Dijeta za pad. "Može se manifestirati u stanjivanju kose", kaže dr. Wesley-čije osoblje jedne godine napravilo je novogodišnji pakt da agresivno reže kalorije i do travnja su svi doživjeli stanjivanje kose. "Nakon što su se vratili na zdravu prehranu, kosa im se rasla natrag."

Temeljni element prehrane prilagođene kosi dobiva puno željeza. Wesley savjetuje ženama koje doživljavaju stanjivanje kose kako bi položile test feritina, što gleda na sposobnost vašeg tijela da uzme željezo i pohrani ga. "To je zaista važan suofaktor u rastu kose", kaže Wesley. Razina feritina ispod 70 je niska. Wesley predlaže da u svoju prehranu uključi dodatak željeza. (Još jedan sjajan dodatak za bujne brave? Biotin, prema Wesleyu.)

Dobar kolesterol i protein su također ključni. "Kolesterol je zaista zdrav u svojoj prehrani", kaže Wesley. Savjetuje da jede cijela jaja, a ne samo bjelanjke.

3. Lijekovi protiv akni

Snažni lijekovi protiv akni-posebno accutane-Can dovode do prorjeđivanja kose kao nuspojave. "Accutane može uzrokovati da kosa prođe kroz ciklus malo brže, i iako se vraća, vraća se u malo finije", kaže dr. Wesley. Još jedan dobar razlog zbog kojeg se možda želite odlučiti za redovne lica i prirodne borce protiv akni poput biljaka ili ulja na licu.

4. Emocionalni stres

Ponekad u šali kažemo da određeni stresni događaj ili zadatak natjera našu kosu. Ali ovaj izraz proizlazi iz činjenica: "Emocionalni stres je nešto što može uzrokovati visoku razinu kortizola (hormona stresa)", kaže dr. Wesley. "Smrt u obitelji, raskid, stres na poslu, razvod-svi od tih stvari mogu ubrzati postupak prorjeđivanja kose jer kortizol gura ciklus kose prema naprijed. To nije mit."Sve više razloga za preuzimanje meditacije, točno? Sretan um može dovesti do sretne glave (od kose).

Izvorno objavljeno 22. kolovoza 2016.; Ažurirano 17. srpnja 2018.

Sad kad znate kako provjeriti zdravlje kose, kako je nositi? Isprobajte jedan od ovih 11 načina za ljuljanje visokog repa ili se možda odlučite za super-crte bokserske pletenice.