Na koje se stjuardesa oslanjaju kad im treba zdrava hrana na cesti

Kada je u pitanju jelo tijekom leta, često se osjeća kao da su jedine mogućnosti da se izgladrite ili se smjestite bez ikakvih umaka s umakom iz kolica stjuardesa. Dok se zračne luke širom svijeta bude do wellness revolucije, stvari u zraku nisu u potpunosti uhvaćene. (Ne čini se da su zrakoplovne tvrtke poslužile potpuno iste pileće i masane i tortini-sa-crveno-sauce u posljednja dva desetljeća?)

Celebs u pokretu neprestano dijele svoje zdrave putničke hakere. (Karlie Kloss doručak prije leta za pobjedu!) Ali s obzirom na to da su često blagoslovljeni privatnim avionima ili prvoklasnom kartom, njihovi se savjeti obično ne šire na situacije u kojima su suočeni s jelom stvarni hrana aviona.

Da biste saznali kako dobro jesti na 30 000 stopa, pročitajte kako biste vidjeli kako tri sudionika leta jedu na poslu.

Da, oni jedu hranu za avion

"Uglavnom, posada jede hranu dostupnu u letu", kaže jedna od stjuardesa koji stoji iza World of Crew. Iskreno, međutim, hrana u letu na kojoj grickaju obično je drugačija od obroka limene folije koja poslužuju u treneru. "U većini letova postoji zasebna kolica s hranom posade koja ima odgovarajuće obroke s voćem i tako dalje", kaže savjetnik. "Ponekad možete jesti i hranu koja se služi u ekonomiji ili poslu, ako je dostupna."Ako ste zabrinuti za pronalaženje zdrave opcije u zraku, naručite veganski ili vegetarijanski obrok, što obično jamči barem neki Povrće na vašem tanjuru.

Planiraju unaprijed (kad mogu)

"Ljudi bi uvijek trebali donositi zdravu hranu i zrakoplovnu hranu je napunjena natrijom", kaže Cathy Thompson, koja je služila nebo još od zlatnog doba letenja. (Započela je kao pan-am polaznica!) Neki favoriti kabine-crew uključuju svježe voće, smoothieje, instant zobene pahuljice, kokice, avokado, orašaste plodove, tune i proteinske šipke.

Nguvu Tsare, sedmogodišnji veteran zrakoplovne kompanije i novi vegetarijanac, je tvrdoglavi obrok. "Ne samo da je zdravije od jela na aerodromu, već mi štedi i puno novca", objašnjava on. Obroci mu se kreću od povrća do graha i riže, s nekoliko zdravih zalogaja poput spremnika punog svježeg voća i povrća-koji ga drže.

Kada je u pitanju planiranje unaprijed, odredište je često važniji faktor od putovanja. "Na primjer, puno posade koji su vegetarijanci vjerojatno će uzeti vlastitu hranu za otpuštanje u Kini", kaže svijet insajdera posade. Ovo je najsjajniji način da se osigura da niste zaglavljeni bjesomučno googling "su McDonald's Fries Vegan?"Tijekom vašeg stajališta. (FYI, nisu.)

Umeću se na povrće

Kad priprema obroka nije opcija (s obzirom na lude sate i promjene vremena koje dolaze zajedno s polaganjem leta), Tsare se drži istih zdravih naloga za aerodrom. U Detroitu mu se sviđa salata Cezar iz Max & Erme ili Veggie pržene riže iz P.F. Chang. U Atlanti su priloge od Paschalova odgovarali računu. Budući da su koncourses postali zdraviji u cjelini, pronalazak nečeg biljnog u većini aerodroma ne bi trebalo biti previše teško. Što se tiče guranja torbi u taj nadzemni kant,? Sretno s tim.

Za ideje za užinu, htjet ćete sve iste stvari koje biste zgrabili na putovanju, ali u pakiranju s 3 done ili manje ili manje. A ako vam treba više prostora u svom koferu? Isprobajte ove minimalističke hakere za pakiranje kako biste mogli uklopiti dovoljno badema da biste izdržali cijeli odmor.