Što se događa kada pošaljete svoje partnerske period push obavijesti?

Prije nekoliko godina prestao sam uzimati hormonsku kontrolu rađanja i nisam dobio menstruaciju 10 ravno mjeseci. Akupunktura je opet tekla, srećom. A sada, nakon 80 mjeseci posla s lijepe nalik na dan, uvjeren sam da bi moji napori za praćenje menstruacije trebali dobiti malo zasluga zajedno s tim profesionalcima koji drže igle. Baš kao što vas dnevnik hrane čini više na umu što jedete i drži vas usredotočenih na svoje ciljeve prehrane, praćenje vašeg toka osjeća se kao petlja menstrualne povratne informacije.

Ali nikad nisam pomislio: Oh, i moj dečko bi trebao biti u ovome. Do sada.

Razlog? Novi tragač za razdoblje koji donosi vašeg partnera u vaš menstrualni unutarnji krug, da tako kažem-aplikacija Myflo od stručnjaka za hormon ženskog hormona Alisa Vitti. Jer kad pokušavate biti svjesno spojeni, suočimo se s tim, hormoni su važni.

Ali gurnuti obavijesti? O mom menstruaciji? Nakon više od 10 godina zajedno, mogli biste reći da on već previše zna o mom mjesečnom biciklizmu, zahvaljujući spavanju ručnika u krevetu i, znate, dijelili mali, jednosobni stan u New Yorku.

Stoga sam zaključio da bismo mogli prihvatiti menstrualnu stvarnost-on je osoba koja usred noći trči do Bodege za ... hitne slučajeve.

Evo što se dogodilo kad sam sa svojim partnerom podijelio svaku krvavu stvar o svom ciklusu.

Tmi ili poprsje

Budući da zapravo nisam znao svoj luteal iz moje folikularne faze, ažuriranja Myfla postala su svakodnevna potreba za čitanjem za mene. (Vitti, najprodavaniji autor Ženski, poznat je kao "hormonski šapat" s razlogom i ona velikodušno dijeli svoju stručnost s ovom aplikacijom, tragač prvog razdoblja koji je pružio savjet kako uravnotežiti svoje hormone i imati zdraviji menstrualni ciklus.)

A onda sam postao ta osoba, Tko kaže stvari poput: "Jeste li znali da je vaš ciklus ovulacije najbolje vrijeme za postavljanje ideje ili zatražiti povišicu?"(Mojim prijateljima: Žao mi je.)

Što se tiče biltena e -pošte poslane mom partneru: upute su temeljit. Postoje super-specifični prijedlozi, kao što je doba dana najbolje imati seks i ono što-. (Jedan uzorak, iz e -pošte folikularne faze, kada je vaš testosteron na najnižoj mjeri: "Budite velikodušni i odvojite vrijeme. Postoji li nova pozicija o kojoj ste razgovarali? Što je s igranjem uloga? Neka vaša mašta divlja i vidi što se razvija.")

Bonus: odnos stvarni razgovor

Intel koji nije davanje, dio je paketa, uključujući prijedloge datuma noć i opće trening za život. Recimo samo da je aplikacija eliminirala potrebu da imamo razmjene koje su uključivale frazu: "Ako mi samo recite što trebate, učinit ću to."(Phew!)

Na primjer, evo odlomaka iz jedne od e -mailova koje je poslao mom dečku kad sam ovulirao: "Verbalno središte njenog mozga pozitivno utječe sav porast estrogena, tako da je savršeno vrijeme za izlazak i društveni s prijateljima s prijateljima , kao i idealno vrijeme za razgovor o stvarima koje su važne za rast vašeg odnosa."

Hormonalni način (i stalni fokus na mom tijelu i onome što treba) potaknuo je stvarni pomak u svijesti.

Jesmo li poslušali sve njegove savjete? Ne baš. Nismo tip para koji temeljito čita priručnik za upute prije nego što police pođu gore, znate?

Ali hormonalni način (i stalni fokus na mom tijelu i onome što treba) potaknuo je stvarni pomak u svijesti. Kao što Vitti često kaže, 24-satni muški hormonski ciklus je onaj na kojem svijet radi, većim dijelom.

"Željela sam napraviti nešto što bi uistinu uzdignuo žensku vezu s njenim ciklusom, njezinim tijelom i pružiti joj osjećaj koliko je moćno njezino tijelo-da njezini hormoni nikada nisu bili njena najslabija veza ili odgovornost, ali da su oni u stvari njezina Supersila i glavni pouzdani, predvidljivi, imovina ", objašnjava ona.

Kad ste prilagođeni 28-dnevnom ciklusu koji se događa u vašem tijelu, više ste svjesni interakcije između vašeg mjesečnog unutarnjeg ritma i svakodnevnog kadence svakodnevnog života. I, kako kažu, znanje je moć.

Fino podešavanje da je unutarnja frekvencija dovoljno razloga za početak praćenja menstruacije, ali ako je vaš boo na brodu odvede na drugu razinu. Nismo se na zahtjev igrali upute za aplikacije dolje i prljav (idite na brzinu! Izbiti seksualne igračke!), ali to mu je pomoglo da svijet vidi kroz oči (i moj endokrini sustav) malo više.

Za više načina za njegovanje bliže veze sa S vašim S.O., Isprobajte ove LTR savjete ili usvojite One Wellness naviku koja može transformirati vaš odnos.