Što je propolis i kako to može poboljšati vaš imunitet i zdravlje crijeva

Kad se razbolite od prehlade ili gripe, to je prilično standardni protokol da vaš liječnik propisuje antibiotik. Postoji samo jedan problem: antibiotici ubijaju oboje dobro i Loše bakterije u vašem sustavu, koje mogu izbaciti cijeli mikrobiom iz ravnoteže. (Ikad uzmite z-pak samo da biste bili nagrađeni infekcijom kvascem nekoliko dana kasnije? Tu imate.)

Naravno, ako je vaša bolest manja i više biste voljeli neko olakšanje bez droge, imate dosta prirodnih opcija, uzmite ACV hitac, izbacite neke joga poza, ali možda jedne od najučinkovitijih (i under- radar) ispravke su propolis, spoj sličan smoli koji proizvode pčele.

Mogli biste reći da je propolis džepni nož wellness svijeta. Ne samo da se kaže da imaju ozbiljne moći imunološkog pojačanja, već je i za vaše crijevo i kožu. Često se naziva "Bee ljepilo"-dodjeljuje kada započnete Googling-it je The Go-to Cure-All za mnoge holističke zdravstvene insajdere. Ali što je, točno, je li to i kako to funkcionira? Ovdje istražujemo o čemu se radi u svemu, hm, buzz.

Nastavite čitati kako biste saznali kako poboljšati svoje crijevo, kožu i imuno zdravlje s propolisom.

Što je propolis i zašto se naziva "Bee ljepilo"?

Sve s nadimkom poput "Bee ljepilo" zahtijeva neko raspakiranje. Osnivačica Beekeerove prirode Carly Stein, koja prodaje propolis u obliku spreja, objašnjava to: "Ljudi često zbunjuju propolis i med, ali propolis je ljepljiv, tvrd i koristi se kao obloga zidova košnica", kaže ona ona. Za razliku od meda, koji se dobiva iz cvjetnih nektara, pčele izvori propolis iz smole drveća i biljaka.

"To je u osnovi imunološki sustav košnice. Koristi se kao krajnji zaštitnik ", objašnjava Stein. Jedan primjer: Kad miš upada u kutiju košnice-nešto o čemu možda nećete razmišljati, ali to se događa cijelo vrijeme-pčele ga ubacuju i ubijaju, ali očito ne mogu izvući svoje tijelo. "Pčele zapravo mumificiraju lešinu s propolisom i to je dovoljno da cijelo okoliš bude sterilno", kaže Stein. To je prilično gruba vizualizacija, ali to točno pokazuje snagu tvari.

"Propolis je stvarno OG antibiotik."

A pčele nisu same u prepoznavanju svojih moći. "Riječ" propolis "skovao je Aristotel i znači" branitelj grada ", kaže Stein Stein. "Prva poznata uporaba datira od 300. godine prije Krista. Ljudi su ga koristili prilično slično kao što danas koristimo antibiotike. Propolis je stvarno OG antibiotik."

Srećom, ne morate napasti pčelinju košnicu da biste se ubacili u IT-Propolis, sada se flašira i prodaje u obliku spreja, tekućine i kapsule.

Kako propolis koristi vašem imunološkom sustavu

Holistički medicinski stručnjak i autor Ray Sahelian, dr. Med. "Propolis ima niz korisnih tvari poznatih kao flavonoidi i polifenoli, koji imaju snažne antioksidacijske i antikancerogene aktivnosti", kaže liječnik. Također ima antibakterijska i antifungalna svojstva, dodaje.

U osnovi, umiruje dok ubija klice, jedan dva dva koji brzo i učinkovito izbacuje sve što napada vaš sustav. Znanstvena istraživanja to podržavaju. U jednom dvostruko slijepoj studiji, djeca s teškim virusnim stanjem podijeljena su u dvije skupine. Jedan je dobio antibiotike, a drugi su dobili antibiotike i propolis. Grupa je dala propolis se oporavila znatno brže od druge skupine.

Koriste se drugi načini propolis

Propolis se također pojavljuje u kožnim proizvodima, jer se kaže da pomaže ublažiti opekline, dok studije ukazuju na to kao potencijalni tretman za Candida (infekcije kvasca) i čireve za hladnoće.

To može pomoći u jačanju obrambenog sustava u crijevima. Kad je suosnivač Steina i njenog pčelara Naturals Daniel Millar krenuo prema Meksiku na vjenčanje, svi na svadbenom zabavi bili su pogođeni trovanjem hranom-osim njih. Oboje zaslužuju svoju svakodnevnu naviku propolisa. "Mislim da je nešto u hrani ili vodi imalo gljive na sebi, protiv čega su nas Propolis štitili budući da je antifungalna", kaže ona. (Naravno da ona ne zna sigurno da će samo imati sreće, ali mogli bi se nešto naći.)

Štoviše, uzimanje propolisa gotovo je nemoguće zabrljati. Može se koristiti svakodnevno ili po potrebi, i ne morate se brinuti o OD-ing. Samo se obavezno pođite s markom koja je testirana na čistoću. "Glavna stvar na koju treba obratiti pozornost je izvor, jer nećete željeti da ostatak pesticida poništi sve korisne prednosti", kaže Stein. Pokušajte sljedeći put kad ste pod vremenskim prilikama-s malo sreće, vratit ćete se kao kraljica pčela ni u kojem trenutku.

Govoreći o pojačanju imuniteta, evo što nutricionistica jede kad se počne osjećati bolesno. Osim toga, naučite kako vam esencijalna ulja mogu pomoći u uklanjanju prehlade.