Što trebate znati prije nego što maslac pojačate kavu

Ulje: Prava kava od metaka izrađena je od MCT ulja, s koncentriranijom verzijom istih zdravih masti koje su prisutne u kokosovom ulju. Budući da je MCT više destiliran, ljudi prijavljuju intenzivnije razine energije u usporedbi s korištenjem kokosovog ulja, ali je također mnogo skuplje i mnogo teže pronaći. Ako koristite kokos, koristite Virgin, nerafinirano.

Mješavi, ne miješajte: Izvadite svoj nutribullet i sve spojite zajedno s pjenuškom latte dosljednošću. Nitko ne voli masnu tekućinu ili plutajući maslac. Eda.

Izvorno objavljeno 10. ožujka 2014. Ažurirano 29. ožujka 2017.

Ako se pokušavate pridržavati paleo dijeta, evo recepata koji se mogu napraviti za 10 minuta ili manje. I na dan kada imate više vremena, to morate pokušati napraviti (zdravo!) kruh od bundeve, ljubaznošću nutricionista Lauren Conrad.