Matcha i zeleni čaj su sami po sebi prilično zdravi. No, kako objašnjava Beckerman, razlika u obradi i kuhanju rezultira u različitim zdravstvenim prednostima. Posebno se ističe jedno piće kada je riječ o antioksidacijskoj potencijali, sadržaju kofeina i korisnih spojeva poput EGCG i aminokiseline theanine. Da biste saznali koja pobjeđuje u Beckermanovoj knjizi, vjerojatno biste trebali pogledati video gore. Evo kako pronaći i kupovati za najbolju, najzdraviju matcha. I još jedno piće u znanju dobrovoljnih ljubitelja wellnessa su u to: zlatno mlijeko.
Matcha i zeleni čaj su sami po sebi prilično zdravi. No, kako objašnjava Beckerman, razlika u obradi i kuhanju rezultira u različitim zdravstvenim prednostima. Posebno se ističe jedno piće kada je riječ o antioksidacijskoj potencijali, sadržaju kofeina i korisnih spojeva poput EGCG i aminokiseline theanine. Da biste saznali koja pobjeđuje u Beckermanovoj knjizi, vjerojatno biste trebali pogledati video gore.
Evo kako pronaći i kupovati za najbolju, najzdraviju matcha. I još jedno piće u znanju dobrovoljnih ljubitelja wellnessa su u to: zlatno mlijeko.