Gdje vježbati bikram jogu na području zaljeva San Francisco

Bay Area Bikram joga je vruće literalno. Ali želite znati kamo ići dobiti taj bikram sjaj, točno?

Za neupućene, razgovarajmo o tome što je. Bikram joga je serija od 26 položaja (asana) i dvije vježbe disanja (pranayama), izvedene u sobi zagrijanoj na 105 ° F s oko 40 posto vlage. Bikram je tradicionalno 90 minuta, ali možete pronaći neke klase koje su uvučene u vremenski utor od 60 minuta.

Pregledali smo grad i njegovu okolinu za najbolje satove Bikram joge na području zaljeva San Francisco. Oh, i ne zaboravite ponijeti ručnik.

Bikram joga nob brdo

Ovaj studio postoji već dva desetljeća. (Mještani će to znati po svom bivšem imenu, Funky Door Yoga.) Instruktore nije briga na kojoj ste razini ili koliko ste "dobri"-samo žele vidjeti svoje nasmiješeno lice u razredu. Također, njegovo središnje mjesto NOB Hill -a znači da možete pogoditi sretni sat ili pokupiti smoothie s obližnje tržišta Whole Foods.

1336 Polk St., San Francisco, CA 94109

Bikram Yoga North Beach

Studio kaže da je to prvi studio Bikram u U.S., Dakle, to je obavezno posjeći. Ovaj studio potiče napuštanje i nastave se održavaju u predvidljivim vremenskim utorima (na primjer, 9, 4:30, 6:30 od ponedjeljka do četvrtka), tako da možete ići kad odgovara vašem rasporedu.

910 Columbus Ave., San Francisco, CA 94133

Misija joga

Miješajući latino i indijske kulture, studio opisuje svoje okruženje prekriveno umjetničkim djelima kao "svečano i funky.”Prostor je dovoljno velik da stane 70 jogija, tako da je vjerojatno da ćete moći zabiti mjesto. Tu je i prostor za masažu i plutajući spremnik kada trebate zona. Ako ste na ogradi oko članstva, kupite paket "zauvijek" 10 klase, koji nikad ne istječe.

2390 Misija ST. #200, San Francisco, CA 94110

Fluidna joga

Ovdje se prijavite za časove Bikram, Pilates, Vinyasa i trudnoće joge. Zvona i zvižduka vruće sobe su prilično cool: pod je antimikrobni, izoliran da ostane topao i apsorbira šok. Uistinu su pomislili na sve. Što je još važnije, jest naglasak studija na zajednici izgradnje. Postoji osjećaj da ste uistinu u ovom iskustvu zajedno.

455 Judah St., San Francisco, CA 94112

Go2yoga

Intimni studio u okrugu Ingleside nudi 60-minutnu jogu u stilu Bikram, plus Inferno Hot Pilates, Vinyasa i Fusion Yoga. Njegov bezbrižje, stil bez buke, plus popis dobro obučenih učitelja (svi su certificirani od 200 do 500 sati Yoga saveza), znači da ćete biti spremni voditi prema svojim ciljevima-bilo da su tijelo, um, um ili duhovno.

1637. Ocean Ave, San Francisco, CA 94112

Bikram Hot Yoga škole

S četiri lokacije na području zaljeva, ova obitelj studija daje vam mogućnosti. Kada se prijavite za članstvo, imate pet besplatnih posjeta mjesečno u pridruženim školama. Grupa također nudi jedan od robusnijih rasporeda; Sama lokacija Daly Cityja dnevno vodi šest klasa Bikram, plus jedna Inferno Hot Pilates Session, koja je jednako vruća (95 stupnjeva) i vlažna koliko zvuči. (Lokacija Seacliffa privremeno je zatvorena za obnove.)

Seacliff: 5644 Geary Blvd., San Francisco, CA 94121
Daly City: 203 Southgate Ave., Daly City, CA 94015
Central Fremont: 3890 Mowry Ave., #201, Central Fremont, CA 94538
San Mateo: 1528 s. El Camino Real #200, San Mateo, CA 94402

Neki se sviđaju vruća joga i butik

Ako ste purist, ovaj studio možda nije za vas, ali ako vas privuče osnove Bikrama i svrbe se za preokret na tradicionalnoj, onda je klasa "bikyasa" možda ono što tražite. 60-minutna sesija kombinira tradicionalne stojeće poza i vinyasa.

408 Ignacio Blvd., Novato, CA 94949

Yoga College of India

Ovaj studio slijedi tradicionalnu bikram metodu, s tri do pet nastava prilagođenih početnicima dnevno. Ako ste napredniji, njihova predanost Bikramu, kako se to tradicionalno prakticira. Misija studija? Osigurati sigurno, duhovno mjesto za razvoj vlastite prakse.

478 Santa Clara Ave., Oakland, CA 94610

Tražite neke vruće točke na drugoj obali? Provjerite Bikram Yoga Studios u New Yorku, a zatim upoznajte New Yorker -a koji čini jogu još dobrodošlicu svima.