Zašto hrana i dodaci za dojenje nisu uvijek najbolje rješenje za dojenje mame

Postoje li nedostaci ovih vrsta hrane i proizvoda?

Neka bilje i dodaci namijenjeni dojenju mogu potencijalno doći s nuspojavama. "Konkretno, Fenugreek može uzrokovati da urin i znoj poprimi miris javorovog sirupa. Također može sniziti šećer u krvi u višim dozama, pa ako ste dijabetičar ili na drugi način skloni niskom šećeru u krvi, to bi moglo biti kontraindicirano za vas ", kaže Petersen. "Laneno sjeme moglo bi biti problem mamama s određenim probavnim problemima", dodaje ona, zbog čega uvijek preporučuje "razgovor s vašim pružateljem zdravstvene zaštite prije dodavanja biljnih dodataka ili promjene prehrane."

Na kraju dana, Petersen kaže da, iako neka hrana definitivno može pomoći nekim mamama, najbolji način da se više mlijeko češće jednostavno njegovamo ili pumpaju. "Iako galatagogue mogu nekim mamama pružiti pojačanje koje im je potreban u njihovoj opskrbi, najbolji način da se uspostave i održavaju dobru opskrbu je dosljedno hranjenje dojke ili pumpanja. Ako nastavite uklanjati mlijeko s grudi i stimulirate ih hranjenjem ili pumpanjem, prirodni procesi vašeg tijela preuzet će i proizvesti više.”U osnovi, to je pravilo ponude i potražnje. A ako to ne radi i još uvijek se borite, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom ili savjetnikom za laktaciju koji vam može pomoći u rješavanju problema.

Kao podsjetnik, konzultirajte svog zdravstvenog radnika prije testiranja proizvoda za laktaciju i isprobajte samo proizvod jedan po jedan. "Kao i svaka hrana ili dodatak, moguće je imati previše", podsjeća nas savjetnik za laktaciju Petersen. “Važno je zapamtiti da je većina stvari bolje u umjerenosti.”

Domaći rođenja su u porastu, unatoč rizicima. Evo zašto. I dobre vijesti: 1000 posto je nepotrebno napraviti vlastitu hranu za bebe.