Zašto najzdraviji način jela kokice ne uključuje mikrovalnu pećnicu

Korištenje mikrovalne pećnice super je način da napunite zdjelu toplim, ukusnim kokicama. I sigurno, te jezgre daju zadovoljavajuću tretmanu koja je puna antioksidansa koji jačaju tijelo, ali nažalost, stručnjaci kažu da ova metoda pripreme negira zdrave koristi zalogaja.

"Jedan od sastojaka koji je pronađen u mnogim markama kokica za mikrovalne otpadne je diacetil, a okus koji je povezan s bronhiolitisom plućne bolesti Obritis", rekla je Anna Taylor, klinička dijetetičarka s klinikom Cleveland, klinikom Cleveland, rekla Vrijeme. A povrh poremećaja-koji se naziva kokice pluća-radna skupina za okoliš, neprofitna organizacija koja se zalaže za zdravlje ljudi i okoliša, pronašla je druge kemikalije unutar mikrovalnih vrećica kokica koje su potencijalni karcinogeni (aka agensi za izazivanje raka). Iako je FDA nastavila zabraniti neke od kemikalija, nema dokaza da su zamjene sigurnije.

"Ako ste entuzijastični jedec od kokica, vjerojatno je najbolje ići s zrakom."-Lona Sandon, doktorat

Pa što je djevojka učiniti kad želi zdravo popravljanje kokica? Budući da kuhate kokice na štednjaku u kokosovom ulju ili drugom zdravom ulju još Omogućuje neke probleme, posebno jer sagorijevanje masti ili ulja može stvoriti "kemijske spojeve koji potencijalno mogu uzrokovati oksidacijsko oštećenje stanica", rekao je za doktorat Lona Sandon, docent na Medicinskom centru Sveučilišta u Teksasu, Southwestern, Vrijeme-Razmislite o tome da idete potpuno bez ulja. "Ako ste entuzijastični jedec od kokica, vjerojatno je najbolje ići s zrakom", rekla je.

Dobivši sebi električni zračni popper, ova opcija od 25 dolara od Amazona-dobit ćete savršeno pahuljaste kokice, minus kemikalije, konzervansi i višak soli. To znači da ćete te bezobrazne sastojke ostaviti iz jednadžbe i imati nižu kaloričnu, cjelovite opciju, što vas čini glavnim grickalicama.

Vas potreba Da biste isprobali ove kurkučne kokice "Zlatni globusi."Ili, grickajte jednu od ovih drugih zdravih opcija kokica.