Zašto smo u novoj eri autentičnosti mentalnog zdravlja

Prije deset godina, mentalno zdravlje je bilo nešto o čemu je malo ljudi razgovaralo u javnosti, osim ako ne ubrojite u špekulacije omamljenih odbijenih koje su slijedile ispade poput obrijane glave Britney Spears, uhvaćena u filmu u filmu. No, u posljednje vrijeme čini se da postoji nova otvorenost u vezi s temom zvijezda svih pruga (bilo da je to Selena Gomez, Lady Gaga, Demi Lovato ili Amanda Seyfried), čineći je u redu--čak i ohrabrena da bude glasno o pitanjima poput depresije i anksioznost.

"U smislu transparentnosti i autentičnosti događa se kulturni pokret", kaže Katrina Gay, nacionalna direktorica komunikacija i javnih poslova u Nacionalnom savezu o mentalnim bolestima (NAMI). "Kako izlazi više slavnih i dobiva odgovor na podršku, to je ohrabrujuće i druge ljude na to, i istina je da ljudi trebaju podršku i razumijevanje da bi bili najbolji sebe."

"U smislu transparentnosti i autentičnosti događa se kulturni pokret."

Dobro mjesto Zvijezda Kristen Bell postala je jedan od najvažnijih glasova vani, otvoreno razgovarajući o tome kako je živjeti s depresijom ("Osjećate se kao da oko sebe nema sunčeve svjetlosti, ili ste paralizirani strahom", rekla je u YouTube videu prošle godine) i poticanje drugih da dobiju pomoć. Odgovor? "Gotovo svakodnevno čujem da je to bilo utjecajno", kaže dobro+dobro.

"Predstavljam vrlo bahatu osobu i osjećam da imam odgovornost zaokružiti priču i reći ljudima što se zapravo događa u životu ljudskog bića, da nitko nije uvijek sretan. Svakako postoje dani u kojima se osjećam grozno ili plačem, ili sam razdražljiv. A postoje načini da se izvučete iz toga-postoje tisuće načina ", napominje ona.

U pravu je: jedna od pet odraslih osoba u SAD-u bavi se problemima mentalnog zdravlja-tako da te probleme tretiraju kao tabu ne samo da izgleda zastarjelo, već i nepošteno.

Dakle, ono što potiče današnje doba mentalnog zdravlja? I kakav utjecaj ima na one koji nisu imena kućanstva? Ovdje istražujemo.

Hollywood više ne potiče tišinu

Gay ističe da glumci i glumice nisu mogli priznati da su imali stanje mentalnog zdravlja-to bi spriječilo njihove šanse za posao i dovesti do nekih ozbiljno eksploatacijskog pokrivanja tiska. Gay navodi Spears kao savršen primjer: "Bilo je nepodržano i nezdravo kako su se liječili mediji."

Kao i danas, društveno je prihvatljivo razgovarati s prijateljima o holističkim načinima poboljšanja mentalnog zdravlja (poput prehrane, pažljivosti i dodataka), tako je i postalo otvorenost među zvijezdama.

Danas celebi poput Kristen Stewart razgovaraju s novinarima o svojim izazovima (u njenom slučaju oslabljujuća tjeskoba i napadi panike koji su započeli u dobi od 15 godina). A ljudi daju slabe i shvaćaju da uzimaju pauze kako bi radili na svom wellnessu, prema Gayu.

Vaš unutarnji kritičar je (nadamo se) da vam je pauza

To je više od samo pozitivnog tiska za dotičnu starletu; Vidjevši slavljenice postaju stvarni u svojim problemima na TV -u i putem društvenih medija mogu pomoći drugima da se puste ono što gay naziva unutarnja stigma "," to jest kada prosuđujemo i odbacujemo svoje vlastito ja kao "manje od", jer to imamo borba. I vidim to pomicanje."

Holistička psihijatar Meredith Bergman, dr. Med. "Slavne osobe koje se javljaju o svojim problemima s mentalnim zdravljem pomažu u širenju informacija širokoj publici, a također služe za raspuštanje dio ove stigme. To može difuzirati sramotu i nadahnuti ljude da se jave i zatraže pomoć koja im je potrebna."

Bell, na svoj tipičan način bez gluposti, misli da je čudno da bi depresija i anksioznost ikada bili skriveni od pogleda. "To je pitanje koje funkcionira mozak, a vi želite da ljudi dobiju pomoć tamo gdje im treba", kaže ona. "Mentalno zdravlje trebalo bi biti poput odlaska stomatologu."

Znajući da niste sami, daje vam hrabrost

U tijeku javni razgovor oko mentalnog zdravlja ima važne implikacije. "[Mentalna bolest] može biti nevjerojatno izolirajuća i vrlo je teško nositi se sama", objašnjava gay. "Uloga zajednice i podrške često je ono što čini razliku."

Dr. Bergman se slaže, napominjući da Celebs "imaju platformu i glas za edukaciju javnosti o poremećajima mentalnog zdravlja i osnaživanje ljudi koji inače ne mogu tražiti medicinsku njegu. Ne mogu reći da je to u konačnici povezano, ali primio sam više preporuka nego ikad od mladih žena koje su napokon spremne suočiti se s poremećajima prehrane, PTSP -om, bipolarnim poremećajem, depresijom, alkoholizmom i paničnim poremećajima."

I sve dok se nastavlja pozitivan dijalog oko mentalnog zdravlja, Gay vjeruje da pomaže. "To mora biti dio razgovora", dodaje ona. "Posljedice ne radeći su ogromne. Šezdeset milijuna Amerikanaca utječe-to je puno."

Biti iskren je vlastiti način zagovaranja, na kraju krajeva. Dakle, evo stvarnosti mentalnog zdravlja bez tajni i bez sramote. Jer kao što Bell ističe, "biste li ikad zanijeli dijabetičaru njegov inzulin? Zašto biste onda ikada uskratili nekoga kome je potreban za mentalno zdravlje pomoć u bilo kojoj pomoći? Nema smisla."

Ellie Goulding je još jedna zvijezda čija iskrenost pomaže osvijetliti anksioznost-ona piše o tome kako joj je fitness pomogao napadima panike. I jeste li znali da depresija i anksioznost različito utječu na tijelo?