Zašto svi stavljaju ghee u kavu?
Još jedna sjajna stvar kod ghee -a je da na želucu može biti lakše od maslaca. "Ako ste osjetljivi na mliječnicu, tada će vam Ghee biti koristan jer se sva laktoza uklanja u procesu izrade", objašnjava Yu.
„Ghee hranjen travom bogat je esencijalnim masnim kiselinama, omega-3, omega-9s i vitaminima topivim u masti A, D i E. Također ima visoku razinu mašične kiseline.”-Mark Yu, kava hranjena travom
Iako Yu upozorava da je ghee pomalo nafta od maslaca, što bi moglo uplašiti neke ljude, on vjeruje da je pravi ghee s hranjenom travom superiorni redovitom starom maslacu-a to dolazi od tipa koji vodi biz s maslacem maslaca. "Ghee je malo skuplji od maslaca, ali to definitivno vrijedi", proglašava on.
U skladu s tim, drugi se stručnjaci potpuno protive maslacu i ghee u kavi. Keto dijeta Guru Maria Emmerich, autorica Keto: Potpuni vodič za uspjeh na ketogenoj prehrani, Tvrdi da ga mnogi piju iz pogrešnih razloga, jer misle da ga jednostavno mogu zamijeniti za doručak i smršavjeti.
"Ako vaše tijelo nije u ketozi i pijete masnu kavu od ghee -a, samo ćete završiti stjecanje težina ", objašnjava ona. “Ljudi će vidjeti puno više uspjeha ako se samo usredotoče na žvakanje prave hrane, umjesto da pokušavaju popiti svoje kalorije. Žvakanje hrane registrira signale mozga i hormone koji govore vašem tijelu da jedete i trebate se osjećati zadovoljnim i punim.”
I što ako ne pokušavaš smršaviti, ali jednostavno vam se sviđa kremasta tekstura Joea ili ghee-a nabijenog ghee? To vam sigurno neće naštetiti-jer, kao i sve ostalo, pijuckate ga umjereno.
Bacite žlicu ghee-a u ovaj brižni keto jastučić tajlandski-ili upotrijebite multitasking masti kao maska za kosu za pojačavanje zračenja ili ulje za tijelo.
