Hoće li vam Apple Watch pomoći da živite zdraviji život? Pokušali smo to saznati
3. U smislu praćenja vježbanja, najbolje je za trkače i teretane štakora.
Posvećena aplikacija za vježbanje omogućuje vam prikupljanje podataka na sesijama vježbi, ali izbori vježbanja ograničeni su na osnove: hodati, trčati, ciklus, eliptični, veslač, stepenica i "drugo" odredite gotovo svaku mojih sesija znoja. Za trkača je zaista korisno pratiti trčanje i biti u stanju vidjeti svoje vrijeme, udaljenost i tempo prikazan na zglobu cijelo vrijeme-koristio sam runtastic i volio ga, ali ako je vaš trening izbora joga, pilates, trening snage, kampovi za pokretanje itd., Nećete dobiti točno čitanje; Mnogo mogućnosti praćenja ima veze s nadzorom kretanja i otkucaja srca. Govoreći o…
4. Ne možete se u potpunosti osloniti na podatke o otkucaju srca (a samim tim i kalorijskim) podacima.
Postoji puno kontroverzi oko tehnologije praćenja otkucaja srca na zglobovima koju sat koristi. Mnogi su testovi pokazali da je često netočan, a iako su neki pokazali drugačije, čini se da djeluje samo kad je zglob super čvrsto osiguran, a otkrio sam da je prilično neugodno kad je to bilo tako snug. Za mene mi se svidjelo što je moj ludi brzi isječak New Yorker-a značio da je sat brojio moje svakodnevno putovanje kao vježbanje, ali tehnologija nije dobro funkcionirala za teške treninge snage ili 305 fitnessa, gdje su prijedlozi ruku na plesu značili da mogu ne Neka ostane stalno, bez obzira koliko je bio tijesan.
5. Definitivno se ističe od ostalih tragača kada su u pitanju aplikacije.
Postoji mnogo, mnogo zdravstvenih aplikacija koje možete sinkronizirati između vašeg iPhonea i Apple Watch -a, a nedavno je pokrenut dugačak popis novih. Pokušao sam 7 -minutni trening, 3 minute pažljivosti i glave, a dostupni su i popularni poput runkeeper -a i larka.
6. I dalje će vam trebati telefon u blizini, cijelo vrijeme, a ponekad je i svejedno korisnije.
Evo nedostatka: većina aplikacija radi spajanjem na telefon putem Bluetooth-a, tako da nije kao da ga možete ostaviti kod kuće na dugim 10 kilometara; Jednostavno ga nećete morati izvaditi iz džepa ili remena. To također može učiniti da se neka upotreba sata osjeća besmisleno.
Na primjer, pokrenuo sam 7 -minutni trening na svom satu, a najvrjedniji aspekt bio je trener koji mi je govorio koji je potez vježbanja bio sljedeći (koji je došao iz telefona) i animacije poteza (također na telefonu). Slično tome, s 3 minute pažljivosti, pokušao sam napraviti vježbu disanja pomoću sata, a budući da je najduže osvijetliti lice je 70 sekundi (zadano je samo 15), morao sam nastaviti prevrnuti zglob kako bih vratio aplikaciju na zaslon, koji nije pomogao u smislu pažljivog fokusa.
Sve u svemu, ako ste netko tko voli primjenjivati mjerne podatke na svoj wellness režim, Apple Watch nije savršen, ali je definitivno koristan, a posebno je sjajan za one koji žele svoj cjelokupni način života dati tehnološku nadogradnju, jer možete iskoristiti između Obavijesti o kalendaru i brojevi kalorija.
Tehnologija je korisna, ali i vas može izluditi. Isprobajte ove savjete za primjenu pažljivosti na svoje tehnološke navike.
Uz dodatno izvještavanje Jamieja McKillopa.
