Radne pauze su različiti-sada su 10 netradicionalnih ideja od WFH veterana

3. Pohađati tečaj plesa

"Radim od kuće oko četiri godine. Oduvijek sam volio raditi pauze s računala da učinim nešto fizičko, a obično pokušavam prekinuti dan u komadima više cerebralnog vremena, a zatim i više fizičkog vremena.

"Koristila sam web stranicu pod nazivom Dancing Alone zajedno koja na internetskim platformama navodi tone plesnih satova, i pokušavam raditi kao tri do pet dnevno, čak i ako samo učinim 15 do 20 minuta da prebacim ono što sam prebacio Radim."

-Anne Louise Burdett, suosnivačica tvrtke za seksualno zdravlje Toca Botanica

4. Promijenite svoju perspektivu

"Bilo je vremena kada sam se pojačao naopako spušteno za pauze. Koristio bih zid i napravio glavu protiv njega da promijenim svoju perspektivu. Ne preporučuje se za latte."

-Vibeke Vatne, poduzetnik

5. Obucite masku za lice, isključite obavijesti i igrajte se sa svojom mačkom

"Ja sam WFH već 3 plus godina. Pred-pandemiju, još uvijek sam ušao u [Manhattan iz Brooklyna, New York] jednom tjedno na sastanke i događaje, ali radio sam od kuće što je češće moguće. Sada su s zaključavanjem, događaji i sastanci očito zaustavili, pa sam prilagodio svoje navike kako bi odgovarao novim zahtjevima svog dana. Nekada sam radio kod kuće maske za lice nakon posebno stresnih dana; sada su postali način da se razbije dugog dana nakon. Također sam puno više iskoristio postavku "Ne ometaj" na svom telefonu-bilo kada se moram usredotočiti ili isključiti, dodirnem taj mali pola mjeseca kao moj prokleti posao.

"Najveći blagoslov koji imam u pauzama je moja ultra potrebna mačka, koja je uvjerena da ostajem više kod kuće kako bih se zadovoljila svakom njegovom ćudljivošću. Obično bi skočio na mene za prikrivanje dnevno oko 2 p.m.-Imao je tu naviku otkad sam počeo raditi od kuće, ali on je 1 p.M, 4 P.m., i 6 p.m. mazila. To je jedna od rijetkih stvari koja mi uljepšava dan."

-Melissa Vitale, publicistica

6. Postavite se s tim

"Ovih dana ili radim na zagonetki od 2.000 komada kako bih očistio svoj um ili pojačam svoju glazbu da bih se u nekoliko plesnih pokreta oko svog potkrovlja. Obje mogućnosti resetiraju moje raspoloženje i napunite me za sljedeću polovicu dana."
-Darlynn Bailey, holistički zdravstveni praktičar

7. Krenite na putovanje, čak i ako dolje blok

"Volim putovati na pauzu, poput šetnje do trgovine i natrag ili gledati 20-minutnu epizodu emisije. Ponekad su i telefonski pozivi najbolje pauze."

-Rachel Powell-Cohen, grafička dizajnerica i ilustrator

8. Napravite pauzu za video igru

"Moje pauze na WFH izgledaju poput plesnog odmora ili pauze za video igru. Budući da sam veći dio dana sjedio, odlučio sam uložiti u fitbit inspire, što me tjera da napravim 250 koraka svakih sat vremena. Pa sam stavio pjesmu koja me pokreće i krenem na nju samo da bih se upustila u svoje korake.

"Ako se moj um osjeća kao da je na Fritzu, radim nešto zabavno poput igranja videoigara 30 minuta. To definitivno pojačava moj moral."

"Ako se moj um osjeća kao da je na Fritzu, radim nešto zabavno poput igranja videoigara 30 minuta. To definitivno pojačava moj moral i radujem se što ću se vratiti na njega kad završim sa svim svojim radom."
-Michelle Heng, suosnivačica i izvršna direktorica Everlauncha

9. Uhvatite svoje vijesti i zvijezde

"Pročitao sam sve vijesti, a zatim usporedio naslove kako bih vidio kako različite vijesti predstavljaju informacije. Također pravim pauze proučavajući astrologiju."

-Andrea Karo, urednica filma i TV -a

10. Prebacite svoje slobodno vrijeme da biste prekinuli vrijeme

"Na kraju dana, ja [općenito] se zasvrta na večeru. Sada se nađem da prebacujem aktivnosti nakon radnog rada u podneva, izrađujući zdravi, energizirajući ručak, električni skuter, biljku njegujući na mom vatri i premještajući moj kofein iz prve stvari u a.m. do popodneva. Sve ove za koje je potrebno nulti video ili zaslon, a oči su mi bile vrlo zahvalne."

-Sarah Remesch, osnivačica 270m digitalnog marketinga