Joga aktivist Jessamyn Stanley je na kolu i svi su pozvani da dođu na put

Dobrodošli u Next Gen of Wellness, naša u središtu pozornosti devet nadolazećih ikona koje trebate znati o *Trenutno *. Evo, joga i instagram zvijezda Jessamyn Stanley dijeli je Savjeti za pažljivost, Savjeti za prehranu i rutinski prigušivanje hakova.

Ako pratite uspon Jessamyn Stanley kao učiteljica joge i Instagram Celebrity-i sada, autor-znaš da manifestira neku ozbiljnu magiju. I sve je počelo s nekoliko satova joge kako bi pokušao olakšati depresiju, nakon čega slijedi intenzivna kućna praksa. (Kako to govori u svojoj knjizi Svako tijelo joge, Bila je "kod kuće, sama, u malom uglu stana od 750 četvornih metara koji sam podijelio sa svojom bivšom djevojkom, bijesnom mixom i mojom grubom narančastom tabby mačkom.") Tada je jednog dana odlučila početi ga fotografirati, a ostalo je instalazna povijest.

Učiteljica sa sjedištem u Sjevernoj Karolini dobro je svjesna da u očima mnogih ljudi ne uklapa sliku "tijelo joge" i to je točno (dvostruka) točka. “Imam problema s debelim. Imam problema sa svojom crninom. Ispričavam se jer ne mogu prihvatiti svoje postojanje. Toliko se ljudi osjeća na isti način ", rekla nam je prošle godine. "Toliko sam puta ispričao ovu priču, a netko uvijek kaže:" Osjećam to.'To je razlog da naučite jogu-da pomognete drugima da priznaju ove stvari i krenete ih pored njih.”

Pročitajte više o njezinoj misiji-kao i o brizi (i njege kože) koju je opsjednuta ovih dana.

1. Kako ste ušli u wellness i koja je vaša osobna misija u wellness prostoru?

Ušao sam u wellness kao način liječenja, održavanja i berbe suosjećanja u svojim fizičkim, mentalnim, emocionalnim i duhovnim tijelima. Moja misija unutar wellness prostora i industrije je odražavati moje osobno putovanje wellnessa i suosjećanja u svijet oko mene.

2. Zašto mislite da su ljudi počeli prioritet wellnessu u posljednjih nekoliko godina?

Mislim da stalni i montažni kaos našeg svijeta podsvjesno potiče ljude da daju prioritet wellnessu kao metodu cjelokupnog preživljavanja i rasta.

3. Kako izgleda tipičan dan za vas? Kako ostajete produktivni?

Bez obzira na to gdje me uzima moje podučavanje joge, bilo da sam globetrotting ili kod kuće, uvijek volim započeti svoj dan s meditacijom, joga posturalnom praksom i časopisom-ove prakse me drže utemeljenim i motiviranim kroz česti pandemonij mog profesionalaca i osobni život. Ostajem produktivan sjećajući se da bi svaki dan mogao biti moj posljednji i svaki trenutak vrijedi živjeti u najvećoj mjeri.

4. Koji su neki od vaših omiljenih esencijalnih wellnessa?

U pogledu proizvoda, kunem se dr. Bronner's, posebno njihov sapun, pasta za zube i balzam za usne. Opsjednut sam proizvodima za njegu kože uz svjetiljke, posebno njihov toner ružičaste vode i piling maska ​​za lice. Mišićna mišića weleda arnica savršena je za opuštanje nakon joge prakse, a doterra duboko plavi rub je božji.

Ako želim otvoriti dušu na prostirci za jogu, obratim se razredima Seane Corn na cody aplikaciji i klasama Elene Brower na Yogaglu. Višesloj karoserijskih iskustava Durham Bodywork jedan je od mojih najdražih načina za liječenje, ali također imam mjesečnu pretplatu na masažu zavisti kako bih mogao posjetiti bilo koje od njihovih lokacija u cijeloj zemlji ako se očajnički trebam opustiti kad sam na putu na cestama. Također, postao sam vrlo ovisan o skrbi/vitaminskih paketa i prilično se ne sjećam režima svog dodataka prije nego što sam se počeo pretplatiti.

5. Što mislite, što budućnost drži za wellness kao pokret?

Ne znam što budućnost ima, ali nadam se da je Wellness pokret i dalje uključivao holističke pristupe wellnessu kako bi se praktičari mogli usredotočiti na iscjeljenje iznutra, umjesto na obrnuto.

Spremni da se redificirate na jogu, a la Jessamyn? Ove poza mogu pomoći detoksikaciji vašeg tijela, a ovo a.m. protok će vas cijeli dan držati energijom.